12 chòm sao nên chăm sóc bản thân nhiều hơn để cải thiện đời sống tâm hồn

  • 31/07/2018 14:31

Không có gì tuyệt hơn khi 12 chòm sao luôn có thể giữ vững được nguồn năng lượng dồi dào cho bản thân. Đó là chìa khóa để bạn luôn thành công trong mọi việc.

Lúc còn nhỏ, ta cứ hay ước mơ được sớm trở thành người lớn. Bởi việc trưởng thành có thể mang lại nhiều lợi ích trước mắt cho bản thân, có thể tự do, có thể tự ra quyết định, làm những điều mình thích. Thế nhưng khi lớn rồi, có phải bạn ao ước được mãi mãi chỉ sống ở khoảnh khắc còn là vị thành niên hay không? Đúng thật là khi trưởng thành, cuộc sống lại có quá nhiều gánh nặng và áp lực khiến bạn bị sốc, không ngờ nó sẽ ... kinh khủng đến vậy.

Thế nhưng bạn không cần phải là một con người của công việc, của áp lực và của những thứ tiêu cực. Miễn là bạn tìm được những niềm vui để cân bằng lại cuộc sống, nâng cao tinh thần thì dù cho ngọn núi phía trước có cao đến chừng nào đi nữa thì các bạn đều dư sức để chinh phục được nó. Không cần những gì quá phức tạp, chỉ cần 12 chòm sao chăm sóc bản thân thật tốt thì đó đã là bước đầu tiên để bạn giữ được trạng thái cao nhất của tinh thần.

BẠCH DƯƠNG - CHĂM CHÚT VÀO VIỆC DƯỠNG DA

Bạch Dương là ngọn lửa hoàng đạo của 12 chòm sao. Bạn là những người khởi xướng độc lập và dám bước vào những thử thách đầu tiên. Tuy nhiên, là một cung hoàng đạo nhóm Lửa, Bạch Dương cần phải cẩn thận với tâm trạng luôn luôn bùng cháy, điều đó sẽ khiến bạn bị kiệt sức đấy.

Uống nước, đặc biệt là vào buổi sáng, chắc chắn sẽ cải thiện năng lượng và sức khỏe tổng thể của bạn. Bổ sung chanh hoặc vitamin C có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và làn da. Đừng tắm nóng quá nhiều bởi điều ấy sẽ gây mất nước. Nếu tắm nước nóng là sở thích của bạn, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ dưỡng ẩm cho cơ thể sau đó. Bạn nên đầu tư một chút cho bản thân vào các sản phẩm dưỡng da, đặc biệt là dưỡng ẩm. Nó sẽ giúp bạn luôn ở trong tình trạng thoải mái và sảng khoái nhất có thể.

KIM NGƯU - CHÚ TRỌNG SỨC KHỎE

Kim Ngưu là chòm sao nhóm Đất ổn định của 12 cung hoàng đạo. Có thể nói là chòm sao bướng bỉnh và cứng đầu nhất. Bạn thường không vận động và ngồi yên trong cả một khoảng thời gian dài. Đó chính là nguyên nhân gây ra rất nhiều vấn đề về sức khoẻ.

Bạn hãy cố gắng đăng ký lớp học thể dục thẩm mỹ hoặc yoga cũng như tạo thói quen đi bộ nhiều hơn. Học thêm các bài tập Cardio tại nhà, hoặc chạy bộ mỗi buổi sáng, các hoạt động thể dục thể thao cũng sẽ cải thiện sức khỏe của bạn. Khi bạn thức dậy, hãy làm vài động tác căng cơ khiến khí huyết lưu thông, góp phần tạo ra năng lượng cho một ngày dài năng động.

SONG TỬ - CẢI THIỆN ĐỜI SỐNG TINH THẦN

Song Tử thuộc nhóm Khí bởi vậy nên bạn hiếm khi ở tại một nơi vì có quá nhiều việc để xem và làm. Nhưng, khi bạn gặp phải những tổn thương đau đớn thì dường như bạn không thể vượt qua những cảm xúc đó. Dù không nghĩ bản thân là thế nhưng bạn thật sự là một người có cảm xúc khá mong manh, trái ngược với tính cách năng động của mình thế nên Song Tử thường không muốn cảm thấy buồn bã và luôn né tránh những việc có thể làm tuột "mood".

Để có một cuộc sống tươi vui, khỏe khắn, bạn hãy tìm đến những biện pháp giúp nâng cao tinh thần. Hãy để bản thân sống chậm lại, giải quyết nỗi đau và để vết thương của bạn lành lại. Nếu bạn tiếp tục nén chặt mọi thứ trong lòng, bạn sẽ chẳng bao giờ tìm thấy niềm vui. Đây là lúc để bạn tập trung hơn vào đời sống nội tâm của mình, chăm sóc bản thân và làm mới tâm hồn, tình cảm.

12 chòm sao nên chăm sóc bản thân nhiều hơn để cải thiện đời sống tâm hồn

CỰ GIẢI - THIẾT KẾ LẠI KHÔNG GIAN SỐNG

Cự Giải mang dấu hiệu nhóm Nước, bởi vậy những hành động của bạn đều dựa trên cảm xúc và trực giác. Bạn là những người nhạy cảm, nhưng điều này có thể dẫn đến việc mua sắm và thói quen không hợp lý hoặc hiệu quả. Bạn dễ dàng bị những thứ đáng yêu làm lay động, bạn sẵn sàng vung tiền vào nó dù không cần thiết. Và thế là nơi ở của bạn trở thành một mớ hỗn độn, ngổn ngang đầy những vật dụng lạ lẫm.

Hãy dọn dẹp căn phòng hoặc nhà của bạn. Ti tỉ các đồ vật bạn đã tích tụ trong mấy năm qua có lẽ đã đến lúc để bạn quan tâm đến chúng. Lắng nghe đi các Cự Giải à, chúng đang kêu gào yêu cầu bạn cho chúng một nơi ở thích hợp đấy. Giải phóng không gian của bạn sẽ mở ra cuộc sống cho những trải nghiệm mới, khoảng không gian sạch sẽ, gọn gàng sẽ giúp cho luồng suy nghĩ của bạn phong phú hơn.

SƯ TỬ - HÃY KIÊN TRÌ VỚI SỞ THÍCH CỦA BẠN

Sư Tử, ngọn lửa cố định, thực sự là kẻ cai trị sự sáng tạo và những sở thích mới mẻ. Hầu hết Sư Tử đều ý thức được mong muốn của trái tim mình mà không phải ai cũng có thể nói. Ngay cả khi bạn không thể làm được công việc mơ ước, bạn vẫn có thể dành thời gian để làm điều bạn yêu thích.

Lúc này đây, hãy sử dụng tiền vào những thứ bạn thực sự mong muốn. Hãy đầu tư vào một sở thích nào đó giúp nâng cao tinh thần bạn, bất cứ điều gì giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn và kiên trì theo đuổi đến cùng. Mua máy ảnh nếu bạn thích nhiếp ảnh, mua một máy may nếu bạn thích thiết kế, hoặc đăng ký một lớp học mà bạn muốn tìm hiểu thêm. Hãy truyền năng lượng vào những thứ bạn thích, chăm sóc bản thân và nhìn xem bạn sẽ hạnh phúc thế nào.

XỬ NỮ - VIẾT NHỮNG GÌ BẠN MUỐN

Tâm trí của Xử Nữ luôn luôn nghĩ đến những danh sách việc cần làm và sự phân chia kinh nghiệm. Là một cung hoàng đạo vô cùng logic, bạn có khả năng phân tích mọi thứ từ mọi góc độ.

Bạn hãy thả mình vào những dòng chữ, để từ ngữ thay thế cho những điều bạn muốn nói, cho những cảm xúc bạn muốn bộc lộ. Hãy để cho ý tưởng tuôn trào bằng cách mở một trang trống và viết bất cứ điều gì xuất hiện. Đừng cố gắng đánh giá bản thân hoặc ép mình phải nghĩ ra được điều gì đó, cứ để cho dòng cảm xúc của bạn trôi một cách tự nhiên và điều đó sẽ khiến bạn thỏa mãn.

12 chòm sao nên chăm sóc bản thân nhiều hơn để cải thiện đời sống tâm hồn

THIÊN BÌNH - HÃY YÊU BẢN THÂN HƠN

Thiên Bình thuộc nhóm Khí và là người điều khiển các mối quan hệ, nghệ thuật và sự công bằng. Bạn luôn dành thời gian nói chuyện, đi chơi hoặc mua sắm. Bạn thích có một đời sống được gần gũi và thân mật với những người xung quanh. Mọi cuộc đi chơi sẽ không bao giờ vắng mặt bạn. Thiên Bình là những người bạn tuyệt vời bởi bạn luôn ưu tiên cho nhu cầu của người khác.

Thế nhưng cứ mãi như thế cũng sẽ mệt mỏi đấy , bạn không thể cứ mãi sống theo nhịp sống của người khác được. Đã đến lúc bạn cần tạo một bản nhạc riêng cho mình mà trong đó, bạn là người vẽ nên những nốt nhạc. Thiên Bình nên ưu tiên thời gian hơn cho bản thân. Đừng cảm thấy bị áp lực phải trả lời mọi tin nhắn, cuộc gọi hoặc email. Ở một mình với những suy nghĩ của bạn có thể gây cảm giác không thoải mái, nhưng điều ấy sẽ giúp bạn thoát ra khỏi thế giới ồn ã và xô bồ ngoài kia. Hãy tự dành cho mình một ngày, đọc sách, nghe nhạc và thư giãn, yêu chiều hơn sở thích của bản thân một tí cũng không quá quắt gì lắm đâu.

THIÊN YẾT - ĐỪNG TẠO ÁP LỰC CHO BẢN THÂN

Bọ Cạp là cung Nước bí ẩn của 12 cung hoàng đạo. Bạn thực sự rất phức tạp, thích sự riêng tư, đam mê, nhưng lại dễ bị tổn thương. Bạn là tuýp người có thể dành tất cả bình sinh để tập trung vào một thứ gì đó, bạn hoàn toàn đặt niềm tin của mình vào những thứ bạn cho là nên mà không cần suy nghĩ đến kết quả. Thế nên đổi lại việc đó đôi khi hủy hoại cảm xúc của bạn bởi bạn không hề nghĩ đến việc có một ngày mình sẽ bị phản bội.

Hãy ngừng nghiêm trọng hóa các vấn đề của bản thân. Hãy sống mà không bận tâm đến điều gì cả. Cứ buông thả đi các Thiên Yết, bạn không cần phải dồn quá nhiều tâm huyết vào những thứ không có lợi cho bản thân. Cuộc sống là trải nghiệm tất cả mọi thứ, bao gồm cả hạnh phúc đó.

NHÂN MÃ - ĐÃ ĐẾN LÚC BẠN CẦN TẮT CHẾ ĐỘ NHIỆT HUYẾT

Nhân Mã luôn luôn tìm kiếm các cuộc phiêu lưu hoặc tìm hiểu những trải nghiệm mới. Tuy vậy, giống như Song Tử, Nhân Mã cần phải chậm lại. Bạn đã rong chơi quá lâu và rất cần một khoảng thời gian để nghỉ ngơi.

Nhân Mã nên cố gắng “hạ cánh”, về cơ bản nghĩa là ngừng lại và tập trung vào chính mình. Tìm một không khí trong lành và yên tĩnh một chút, nếu có thể. Thoát khỏi sự hối hả nhộn nhịp và tìm về với thiên nhiên. Lập kế hoạch đi cắm trại hoặc đi dạo đến công viên, các hoạt động giải phóng tâm trí như thiền hay Yoga cũng rất tốt cho bạn. Tâm trí của bạn sẽ luôn luôn bùng cháy, điều đó là tốt nhưng cơ thể bạn cần thời gian để nghỉ ngơi.

12 chòm sao nên chăm sóc bản thân nhiều hơn để cải thiện đời sống tâm hồn

MA KẾT - DÀNH THỜI GIAN ĐỂ DU NGOẠN

Ma Kết luôn cố gắng hết mình để đạt được những mục tiêu, bởi vậy bạn thường hay tham công tiếc việc. Bạn luôn gắn liền với hình mẫu là một người của công việc, có vẻ như bạn thích áp lực, hoặc là bạn thích cái cảm giác luôn được ngồi gõ máy tính từ sáng đến tối, cặm cụi với mớ giấy tờ.

Nhưng Ma Kết ơi, não bạn cũng có giới hạn đấy, hãy dừng mang công việc về nhà. Lập kế hoạch cho một chuyến du lịch ngắn về những nơi yên bình, lên rừng hoặc xuống biển, thậm chí bạn có thể bỏ hết để dành ra một tuần đi du lịch xa, điều đó sẽ giúp bạn làm tươi mới lại hệ thống não bộ. Cuộc sống ngắn ngủi, và mặc dù mục tiêu lâu dài của bạn vô cùng quan trọng nhưng thời gian dành cho người thân yêu và tìm kiếm hạnh phúc là những điều đáng giá hơn bao giờ hết.

BẢO BÌNH - BỔ SUNG DƯỠNG CHÂT CHO CƠ THỂ

Bảo Bình cần thực sự tập trung vào cơ thể của mình. Bạn thường hay trôi nổi trong suy nghĩ của bản thân mà bỏ qua mọi thứ khác. Đôi khi việc bay quá cao sẽ khiến bạn té ... hơi đau đó. Thế nên hãy bắt đầu ép bản thân sống thực tế hơn một chút, bạn vẫn có thể cân bằng được sự mơ mộng của mình, miễn là đừng để tâm trí đi quá xa.

Bảo Bình cần phải ưu tiên sức khoẻ thể chất kết hợp với sức khoẻ tinh thần. Bạn cần lên kế hoạch cho những bữa ăn hợp lý, chế độ ăn của bạn cần được bổ sung thêm các nguyên liệu bổ dưỡng cho sức khỏe. Đặt thời gian ngủ và lịch ăn uống rõ ràng hơn, ăn nhiều rau xanh và thực phẩm hữu cơ cũng như dành thời gian để tập thể dục và chăm sóc bản thân.

SONG NGƯ - HỌC CÁCH SỐNG CÓ KẾ HOẠCH HƠN

Đối lập với Xử Nữ, người cần phải dọn dẹp tâm trí, Song Ngư lại cần thêm những kế hoạch cho cuộc sống của họ. Thời điểm này bạn nên vạch lên những kế hoạch trong tương lai cho bản thân, để luôn có thể sống theo một guồng hợp lý, không bị trôi dạt quá lâu bởi tính cách mơ mộng của mình.

Song Ngư là một cung hoàng đạo mơ màng và ưa thích sự huyễn hoặc, mơ tưởng, bạn cần một cuốn sổ ghi chép và theo dõi lịch trình cũng như mục tiêu của bản thân để luôn có thể kiểm soát được các suy nghĩ. Không gì tuyệt vời hơn khi một sớm tỉnh dậy bạn có thể thấy rõ được những việc nên làm và những hoạch định rõ ràng trong tương lai. Điều này giúp bạn dễ dàng chạm đến thành công hơn và tinh thần cũng trở nên sảng khoái.

Nếu bạn vốn là người thích có một cuộc sống bận rộn, điều đó thật sự không hề xấu. Nhưng hãy nhớ rằng không có một thành công nào mà thiếu đi sự hiện diện của hạnh phúc, mà trong đó hạnh phúc chính là khi bạn thỏa mãn với những sở thích và cảm xúc của bản thân.

Nguồn: Elle

 

 

 

 

Bình luận