Cứ làm những thói quen xấu này thì nàng có thể mất đi thiên chức làm mẹ trong tương lai

  • 31/05/2018 11:00

Nếu thấy bản thân có mấy yếu tố sau thì bạn nên dừng ngay những việc làm này lại và thường xuyên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được kiểm tra kịp thời nếu không muốn mình bị vô sinh nhé. 

Làm mẹ là một trong những thiên chức vô cùng thiêng liêng của người phụ nữ. Bên cạnh đó, con cái chính là sợi dây gắn kết gia đình và cũng chính là người sẽ chăm sóc ta sau này. Thế nên các chị em phụ nữ nên thật cẩn thận đừng vì một chút bất cẩn mà sau này phải hối hận vì không thể có con nhé!

Theo thống kê của Bộ Y tế thì có đến khoảng 35-40% phụ nữ Việt Nam bị mắc bệnh vô sinh và con số này đang ngày một gia tăng đáng kể. Bên cạnh đó, phần lớn các yếu tố khiến suy giảm khả năng sinh đẻ ở phụ nữ lại là ở những việc làm hàng ngày mà các chị em tưởng là bình thường. Thế nên để bản thân luôn được khỏe mạnh thì ngay từ bây giờ các nàng nên dừng ngay những việc làm này lại và chăm chút cho bản thân nhiều hơn.

Cứ làm những thói quen xấu này thì nàng có thể mất đi thiên chức làm mẹ trong tương lai

Giảm hoặc tăng cân quá nhanh hoặc thất thường

BMI là chỉ số cơ thể và cân nặng để đánh giá một người trưởng thành là mập hay ốm. Chỉ số này cũng có thể giúp ta biết được khả năng mình bị vô sinh sau này là cao hay thấp. Khi BMI vượt quá mức 25 tức là cơ thể đang trong tình trạng thừ cân nghiêm trọng. Điều này có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng đến sản xuất hormone và quá trình rụng trứng, cản trở khả năng thụ thai của nữ giới, thậm chí gây phát triển hội chứng buồng trứng đa nang.

Cứ làm những thói quen xấu này thì nàng có thể mất đi thiên chức làm mẹ trong tương lai

Dù vậy, các cô nàng bị thiếu cân cũng không được chủ quan vì nguy cơ mắc bệnh khá cao. Bởi lẽ, khi mức BMI dưới 18, cơ thể sẽ thiếu leptin, một hormone kiểm soát cơn đói và mang lại cảm giác no lâu làm cản trở quá trình rụng trứng và khiến chu kỳ kinh nguyệt thất thường, lâu dần sẽ mất hoàn toàn. Vì vậy, để cơ thể luôn được khỏe mạnh thì các nàng nên dừng ngay việc nhịn ăn quá mức hay ăn quá nhiều lại. Bởi lẽ điều này không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh đẻ mà còn tác động xấu đến chính sức khỏe của cơ thể nữa đấy nhé.


Bổ sung chế độ ăn nhiều rau xanh, giảm thiểu tinh bột để cân nặng được ổn định.
Bổ sung chế độ ăn nhiều rau xanh, giảm thiểu tinh bột để cân nặng được ổn định.

Tập luyện với tần suất lớn

Một thân hình chuẩn từng cm vòng nào ra vòng nấy chính là điều mà mọi cô gái đều khao khát có được. Thế nên bất kì cô nàng nào cũng sẵn sàng tập luyện hàng giờ đồng hồ bất chấp mệt mỏi hay sức yếu chỉ mong có được điều đó. Tuy nhiên, chẳng mấy ai trong số đó biết được rằng việc tập luyện ở tần suất quá cao cũng chính là một yếu tố dẫn đến vô sinh ở phụ nữ. Theo một thống kê, những người tập luyện quá nhiều có khả năng bị vô sinh cao gấp 3 lần người bình thường nữa đấy.

Cứ làm những thói quen xấu này thì nàng có thể mất đi thiên chức làm mẹ trong tương lai

Bởi lẽ khi tập luyện với tần suất quá cao BMI sẽ giảm nhanh chóng dẫn đến tình trạng cơ thể bị thiếu cân. Không những thế việc làm này còn gây tác động rất xấu đến các hoạt động của buồn trứng nên rất dễ bị khiến vô sinh ở nữ giới. Vì vậy, các chị em nên theo sát một lịch trình tập luyện phù hợp và vừa đủ thay vì ép bản thân tập luyện với cường độ quá lớn. Bên cạnh đó, các nàng cũng nên kết hợp việc tập luyện với một chế độ dinh dưỡng hợp lý để cơ thể luôn được khoẻ mạnh mà vẫn có thể sở hữu một thân hình nóng bỏng nhé. 


Đừng biến bản thân trở thành "nộ lệ" của việc tập luyện thiếu kiểm soát nếu không muốn bị vô sinh các nàng ạ.
Đừng biến bản thân trở thành "nộ lệ" của việc tập luyện thiếu kiểm soát nếu không muốn bị vô sinh các nàng ạ.

Ăn nhiều đồ ăn vặt

Phần lớn mọi người thường thích ăn đồ ăn vặt và đồ chiên do hương vị thơm ngon và hấp dẫn của chúng, đặc biệt là nữ giới. Tuy nhiên vài chất béo cũng như đường tinh luyện có trong đồ ăn vặt như thịt nướng, bim bim, mì tôm, khoai tây chiên, gà rán… lại chính là nguyên nhân làm tăng lượng estrogen khiến ảnh hưởng xấu tới các hoạt động của buồng trứng. Không những thế, ăn đồ ăn vặt còn có thể dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm như: ung thư, ngộ độc,... do các hóa chất độc hại trong đó.


Đồ ăn vặt có thể khiến vô sinh ở nữ giới.
Đồ ăn vặt có thể khiến vô sinh ở nữ giới.

Thế nên để gia tăng cơ hội thụ thai và giúp cơ thể được khỏe mạnh thì các nàng nên có một chế độ ăn lành mạnh và tập luyện thể thao đều đặn mỗi ngày. Khi đó cơ thể sẽ được bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết giúp việc thụ thai hay nuôi dưỡng thai nhi cũng dễ dàng và hiệu quả hơn hẳn.


Thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh sẽ làm tăng khả năng thụ thai và bảo vệ cơ thể tốt hơn.
Thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh sẽ làm tăng khả năng thụ thai và bảo vệ cơ thể tốt hơn.

Các chất kích thích

Caffein không chỉ là yếu tố khiến sức khỏe bị suy giảm mà còn là một nguyên nhân to lớn gây sản xuất ra nhiều estrogen hơn dẫn đến các rối loạn về hệ sinh sản ở phụ nữ. Bên cạnh đó, chúng còn là nhân tố gây cản trở khả năng hấp thụ sắt của cơ thể khiến cho mọi hoạt động của buồn trứng sẽ bị suy giảm nghiêm trọng.


Bia rượu, cà phê hay socola cũng đều được liệt vào danh sách không nên dùng quá nhiều đâu nhé.
Bia rượu, cà phê hay socola cũng đều được liệt vào danh sách không nên dùng quá nhiều đâu nhé.

Không những thế, khi hấp thụ quá nhiều caffein cùng một lúc, cơ thể sẽ sinh ra cơ chế tự đào thải và dẫn đến việc số lần tiểu tiện sẽ nhiều hơn so với bình thường. Bên cạnh đó, mọi dưỡng chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình thụ thai cũng sẽ theo đó bị rửa trôi ra khỏi cơ thể làm tăng khả năng vô sinh ở người phụ nữ. 

Thường xuyên căng thẳng

Phụ nữ luôn phải lo toàn quá nhiều công việc một lúc nên thường xuyên rơi vào tình trạng stress nặng dẫn đến bị áp lực trong thời gian dài. Khi đó, các cơ quan thần kinh bị co cứng khiến buồng trứng không tiếp tục bài tiết hormone nữ dẫn đến rụng trứng, kinh nguyệt thất tường, thậm chí tắc kinh. Thế nên những người phụ nữ hay căng thẳng hoặc quá bận rộn sẽ có khả năng bị vô sinh cao hơn hẳn so với bình thường. 


Đừng ép bản thân phải quá sức nếu không muốn nhận hậu quả xấu cho cơ thể nhé.
Đừng ép bản thân phải quá sức nếu không muốn nhận hậu quả xấu cho cơ thể nhé.

Vì vậy các nàng nên biết cách phân bổ thời gian làm việc sao cho thật hợp lý, không quá căng thẳng khiến bản thân chịu tác động quá mạnh. Bên cạnh việc giảm tần suất làm việc xuống thì các nàng cũng nên để bản thân có những khoảng thời gian được nghỉ ngơi, thư giãn.


Thay vì cứ mãi ru rú ở nhà với đống công việc thì tại sao không tự thưởng cho bản thân một chuyến đâu đó để đầu óc được thư thái hơn nhỉ các nàng.
Thay vì cứ mãi ru rú ở nhà với đống công việc thì tại sao không tự thưởng cho bản thân một chuyến đâu đó để đầu óc được thư thái hơn nhỉ các nàng.

Rối loạn tuyến giáp

Đây là điều mà các chị em phụ nữ thường hay bỏ lơ không quan tâm đến nhiều dẫn đến rất nhiều trường hợp bị vô sinh do suy yếu tuyến giáp gây nên. Khi tuyến giáp hoạt động không tốt sẽ sinh ra việc nhược năng tuyến giáp hoặc cường tuyến giáp. Cả 2 điều trường hợp này đều là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến vô sinh ở phụ nữ đấy.


Đừng để tuyến giáp cản trở khả năng sinh em bé của bạn trong tương lai
Đừng để tuyến giáp cản trở khả năng sinh em bé của bạn trong tương lai

Bởi lẽ khi mức độ hormon tuyến giáp thấp sẽ làm cản trở sự rụng trứng và suy yếu khả năng sinh sản của người phụ nữ. Bên cạnh đó, rogesterone đóng vai trò rất quan trọng trong việc chuẩn bị nội mạc tử cung cho trứng thụ tinh. Thế nên nếu progesterone bị thiếu, trứng sẽ khó thụ tinh với tinh trùng hơn nên sẽ tăng nguy cơ vô sinh.

Thế nên các chị em phụ nữ nên chú ý giờ giấc đi ngủ, ăn uống điều độ và tập luyện nhẹ nhàng để tuyến giáp được hoạt động khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên trong trường hợp tuyến giáp có những biểu hiện bệnh lý nặng thì nên đến ngay các cơ sở y tế để được kiểm tra và chuẩn đoán kịp thời các chị em nhé.

Cứ làm những thói quen xấu này thì nàng có thể mất đi thiên chức làm mẹ trong tương lai

Vô sinh ở phụ nữ là điều không phải quá hiếm nhưng không được nhiều người quan tâm, để ý đến. Chính vì thế mà dẫn chỉ đến khi bị vô sinh thì các chị em mới tá hỏa chạy chữa mà thôi. Thay vào đó, ngay từ khi còn trẻ lúc này các nàng nên thật để ý đến những dấu hiệu trên và chăm chút cho bản thân nhiều hơn để cơ thể luôn được khỏe mạnh nhé.

Ảnh: Internet

Bình luận