Bị chồng sỉ nhục vì tăng cân sau sinh, vợ “lột xác” ngoạn mục

  • 31/10/2019 17:00

Sau khi giảm cân, cô vẫn tiếp tục bị chồng chê bai diện mạo nên quyết định "đá" luôn gã đàn ông chỉ xem trọng vẻ ngoài.

Mới đây, hình ảnh về bà mẹ một con giảm cân “lột xác” ngoạn mục sau khi sinh đã trở thành chủ đề được nhiều chị em xôn xao bàn luận. Theo đó, bức hình trước và sau khi giảm cân của cô nàng khiến nhiều chị em “nể phục”.

Mắc chứng trầm cảm sau sinh, người vợ đã tăng tới 86kg

Người vợ đáng thương là Park Jae Won - một người mẹ trẻ đến từ Hàn Quốc. Năm 2014, cô hạ sinh con gái đầu lòng. Tuy nhiên, sau khi sinh, Park đã phải đối diện với chứng trầm cảm sau sinh khiến cô không ngừng thèm ăn, cô tăng cân mất kiểm soát.

Nhưng còn tồi tệ hơn nữa, chồng cô - người mà cô đã từng rất yêu giờ đây quay ra chê bai, nói những lời xúc phạm vợ chỉ vì ngoại hình của cô không còn xinh đẹp. Anh ta không thể hài lòng với thân hình mập mạp của vợ và liên tục lặp lại những lời nói đay nghiến: “Em thật là kinh khủng. Chỉ cần nhìn em thôi cũng đủ làm tôi nổi da gà”.

>>> Xem thêm: Bị "đá" vì mập và xấu, cô gái giảm cân đẹp như hot girl khiến bạn trai cũ phải hối hận

Bị chồng sỉ nhục vì tăng cân sau sinh, vợ “lột xác” ngoạn mục

 
Hình ảnh của cô sau sinh.
Hình ảnh của cô sau sinh.

“Lột xác” với ngoại hình nóng bỏng vạn người mê

Vốn là 1 giáo viên dạy yoga có vóc dáng thon gọn nay lại trở thành mẹ bỉm với thân hình mập mạp, cộng với việc bị chồng quay lưng khiến cô càng thêm động lực để thay đổi, quyết lấy lại vẻ ngoài cũng như tình cảm của chồng.

Sau những tháng ngày cố gắng, chỉ trong vòng 10 tháng kết hợp ăn kiêng và tập thể dục không ngừng, cô đã thành công giảm xuống còn 40kg. Cô đã khiến mọi người phải kinh ngạc với cơ thể cực đẹp và cân đối như gái đôi mươi. Chính điều này cũng khiến chồng cô sốc, anh ta bắt đầu si mê vợ trở lại thì Park Jae Won tuyên bố ly hôn. Cô chấp nhận nuôi con và trở thành một bà mẹ xinh đẹp, hạnh phúc.

>>> Xem thêm: Đừng lo cân nặng cứ tăng vù vù, bạn sẽ kịp giảm cân với 5 chế độ ăn hot nhất 2019!

Bị chồng sỉ nhục vì tăng cân sau sinh, vợ “lột xác” ngoạn mục

Bị chồng sỉ nhục vì tăng cân sau sinh, vợ “lột xác” ngoạn mục

Bị chồng sỉ nhục vì tăng cân sau sinh, vợ “lột xác” ngoạn mục

Bị chồng sỉ nhục vì tăng cân sau sinh, vợ “lột xác” ngoạn mục

Bị chồng sỉ nhục vì tăng cân sau sinh, vợ “lột xác” ngoạn mục

 
Màn lột xác đáng ngưỡng mộ
Màn lột xác đáng ngưỡng mộ

Các phương pháp giảm cân hiệu quả

Thường xuyên nấu ăn và tăng cường kỹ năng nấu nướng: Học cách nấu các món ăn có thể giúp giảm cân hiệu quả mà không cần phải giảm lượng thức ăn. Trong thực tế, các nhà nghiên cứu cho rằng việc tăng cân và béo phì có liên quan tới kỹ năng nấu ăn kém.

Ăn nhiều chất có chứa protein hơn: Protein có thể làm tăng cảm giác no và làm trì hoãn cơn đói hiệu quả. Để tăng số lượng protein cho cơ thể, bạn nên cho thêm một muỗng hạt chia vào bữa ăn hằng ngày hoặc duy trì thói quen ăn trứng.

Ăn nhiều thực phẩm có chứa chất xơ hơn: Chất xơ có nhiều trong trái cây, rau, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt. Nó làm chậm quá trình tiêu hóa, tăng thời gian vận chuyển thực phẩm và hấp thụ chất dinh dưỡng, ngăn ngừa táo bón. Thực phẩm nhiều chất xơ bao gồm: trái cây, rau củ, gạo lứt,...

>>> Xem thêm: Giảm cân trước ngày cưới theo phong cách người Nhật nhẹ nhàng và hiệu quả

 
Ăn nhiều rau củ
Ăn nhiều rau củ

Dùng probiotic: Probiotic là một loại lợi khuẩn, chúng sẽ cung cấp năng lượng cho thành ruột và tế bào gan. Các axit béo trong probiotic có đặc tính chống ung thư, điều chỉnh trọng lượng cơ thể. Probiotic cũng xuất hiện tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm lên men như: sữa chua, kim chi, dưa cải bắp,...

Ngủ nhiều hơn: Có một giấc ngủ ngon và đủ 8 tiếng là điều cần thiết cho sức khỏe và bảo trì cân nặng. Ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ thừa cân hoặc béo phì do ảnh hưởng quá trình trao đổi chất.

Giảm stress: Bạn nên tập thể dục thường xuyên, giảm lượng caffein, thiền hoặc dành thời gian ngoài trời và tập yoga sẽ giúp bạn giảm stress hiệu quả.

 
Tập thể dục thường xuyên (ảnh minh họa)
Tập thể dục thường xuyên (ảnh minh họa)

Bổ sung vitamin D: Một số nghiên cứu cho thấy nếu nồng độ vitamin D thấp sẽ có nhiều khả năng liên quan đến bệnh béo phì. Bạn có thể nhận được nguồn vitamin D hiệu quả từ ánh nắng mặt trời và các thực phẩm bao gồm lòng đỏ trứng, các loại cá, nấm và thực phẩm tăng cường.

Giảm đồ uống có đường: Bạn nên lựa chọn các loại nước uống có thảo mộc, trà xanh, trà đen,... để thay thế thức uống có nhiều đường.

Chọn đồ ăn nhẹ khỏe mạnh: Chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh và tự chế có thể làm tăng sự viên mãn và giảm số lượng calo trong bữa ăn sau. Các món ăn nhẹ lành mạnh như: sữa chua, mận khô hoặc chà là khô, các loại trái cây có nhiều chất xơ như táo, chuối, cam,...

Kết

Hiện tại, Park mở tài khoản MXH để chia sẻ bí kíp giảm cân và công thức nấu các món ăn tốt cho sức khỏe. Giảm cân không chỉ để lấy lại vóc dáng thon thả, sự tự tin mà còn để bản thân mình khỏe hơn.

Các bạn gái nào muốn giảm cân nhất định không được bỏ cuộc và cũng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu. Hãy nhớ: “Là con gái nhất định phải yêu lấy bản thân”!

Bạn thấy sự quyết tâm của cô gái trên thế nào, hãy chia sẻ cho Oh!man nhé!

Nguồn ảnh: Internet

Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện sau sinh. Những phụ nữ mắc bệnh trầm cảm sau sinh thường kèm theo trạng thái lo sợ con mình sẽ bị hại và bản thân mình là người mẹ xấu.

Hiện nay vẫn chưa thể kết luận nguyên nhân chính nào dẫn đến tình trạng trầm cảm sau sinh ở phụ nữ. Bởi đây là dấu hiệu tâm lý, ở mỗi người sẽ do nguyên nhân khác nhau và có những người bị, có người không. Triệu chứng này là sự kết hợp nhiều yếu tố, từ tinh thần, thể chất, tâm lý gây nên. 

Điều trị trầm cảm sau sinh hoàn toàn có thể có kết quả tốt nếu thực hiện điều trị sớm. Các chuyên gia sức khỏe tâm lý có thể giúp mẹ sau sinh có hướng điều trị trầm cảm phù hợp và đúng đắn nhất.

Bị chồng sỉ nhục vì tăng cân sau sinh, vợ “lột xác” ngoạn mục

Bình luận