Bí quyết giảm 30kg trong 4 tháng của cô gái trẻ

  • 18/09/2019 11:30

Tự ti với thân hình hơn 80kg của mình, cô gái người Thái tên Maimai Chanitwongse đã quyết tâm giảm cân và trở nên xinh đẹp.

Cân nặng luôn là vấn đề khiến nhiều chị em phụ nữ vô cùng đau đầu. Mới đây, cô gái người Thái tên Maimai Chanitwongse đã tiết lộ phương pháp giảm 30kg trong 4 tháng một cách tự nhiên khiến nhiều người phải chú ý.

Chế độ ăn uống của Maimai Chanitwongse

Trong chế độ ăn uống của mình, Maimai Chanitwongse từ bỏ 3 thói quen xấu đó là ăn khuya, ăn vặt và uống rượu. Thay vào đó, cô ăn đúng giờ, đúng bữa, khẩu phần ăn lành mạnh. Maimai cũng loại bỏ những món ăn có lượng calories cao, ăn chậm nhai kỹ để thấy no lâu hơn. Những lúc quá đói, cô sẽ ăn trái cây và uống nước.

Thực đơn của Maimai đa dạng với nhiều loại rau củ, ít tinh bột và đường trong một ngày. Cô không sử dụng bất kỳ loại thuốc giảm cân hay nhịn ăn để ép cân nặng.

>>> Có thể bạn quan tâm: Cô gái lột xác, đánh bay 33kg sau 11 tháng chia sẻ bí kíp: Sáng sữa chua, trưa trứng, tối hoa quả​

Bí quyết giảm 30kg trong 4 tháng của cô gái trẻ

 
Maimai ăn uống khoa học.
Maimai ăn uống khoa học.

Phương pháp tập luyện của Maimai

Ngoài chế độ ăn uống khoa học, Mamai cũng tập luyện chăm chỉ để xuống cân nhưng cơ thể không bị nhão. Cô chọn những bài tập như aerobics, chạy trên máy chạy bộ, bơi lội và tập ở nhà mỗi khi có thời gian rảnh rỗi.

Maimai khuyên những ai đang có ý định giảm cân không nên sử dụng các loại thuốc giảm cân được bán trên thị trường. Cô cho rằng những loại thuốc này chứa nhiều tác dụng phụ có thể ảnh hưởng lau dài đến sức khỏe. Nếu muốn giảm cân hãy chọn một chế độ ăn khoa học và chăm chỉ tập luyện.

 
Maimai tập luyện để giảm cân.
Maimai tập luyện để giảm cân.

Để thúc đẩy quá trình giảm cân, Maimai còn có một bí quyết nữa đó là chụp ảnh trước gương để thấy được sự thay đổi tích cực của cơ thể. Đây cũng chính là bí quyết giúp cô luôn mạnh mẽ dù quá trình giảm cân có mệt mỏi thế nào.

>>> Có thể bạn chưa biết: Ám ảnh ngoại hình, cô gái trẻ hỏng thận vĩnh viễn vì uống thuốc giảm cân​

Bí quyết giảm 30kg trong 4 tháng của cô gái trẻ

 
Chụp ảnh trước gương.
Chụp ảnh trước gương.

 
Thành quả sau 4 tháng.
Thành quả sau 4 tháng.

Từng bị chê cười vì thân hình quá mũm mĩm

Trước khi giảm cân thành công, Maimai Chanitwongse thường xuyên bị bạn bè chê cười vì thân hình mũm mĩm, thừa cân của mình. Không những vậy, cô nàng còn bị lầm tưởng là đang mang bầu do phần bụng khá lớn.

Maimai là người rất lười vận động, cô dành hầu hết thời gian trong những ngày nghỉ của mình chỉ để ngủ. Có giai đoạn đỉnh điểm, Maimai nặng đến 86kg.

Quá mũm mĩm khiến mỗi lần đi mua quần áo, Maimai không dám chọn những bộ đồ ôm sát cơ thể, mà phải chọn những chiếc váy rộng thùng thình. Tự ti với thân hình kém hấp dẫn của mình, Maimai Chanitwongse bắt đầu tìm phương pháp giảm cân để trở nên xinh đẹp. Và khi thành công, cô đã trở nên hấp dẫn không thua kém bất kỳ hot girl nào.

>>> Xem thêm: Quên tập gym hay ăn kiêng đi, đây là 10 bí quyết giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả!​

 
Maimai tự ti vì thân hình thừa cân.
Maimai tự ti vì thân hình thừa cân.

Bí quyết giảm cân của Maimai nhanh chóng được nhiều bạn nữ quan tâm bởi sự an toàn của nó cho sức khỏe. Hy vọng, những tiết lộ của Maimai sẽ giúp cho các cô nàng thừa cân nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn của mình.

Bạn nghĩ sao về phương pháp giảm cân của Maimai? Cùng chia sẻ tại Oh!man nhé!

Ảnh: Internet

Giảm cân luôn là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm, phương pháp giảm cân của người Nhật thường được nhiều người đánh giá rất cao:

Phương pháp giảm cân của người Nhật

Người Nhật vốn nổi tiếng với những bí quyết đẹp và và giảm cân an toàn nhưng cực kỳ hiệu quả. Để làm được điều này, họ có những chế độ ăn uống, tập luyện rất khoa học.

Hãy cùng tìm hiểu xem người Nhât giảm cân hiệu quả bằng những phương pháp nào nhé!... ĐỌC THÊM

Bình luận