Nhận lời thách thức squat 1000 cái, cô gái nhập viện vì thận tổn thương nặng

  • 31/07/2019 16:30

Mới đây tại Trung Quốc, một cô gái vì nhận lời thách thức thực hiện squat 1000 cái đã phải nhập viện vì suy thận sau khi tập.

Vóc dáng là thứ mà nữ giới rất đặc biệt quan tâm, vì thế thường họ cũng dành ra rất nhiều chi phí cũng như thời gian để đầu tư cho việc tập luyện. Thế nhưng, nếu tập luyện sai cách hoặc quá cường độ mà bản thân cho phép sẽ dẫn tới nhiều hậu quả khó lường.

Nhận lời thách squat 1000 cái

Xiao Tang, 19 tuổi, hiện là sinh viên một trường đại học ở Trùng Khánh, Trung Quốc. Cô nàng thường rất hay đến phòng tập thể dục để cải thiện vóc dáng của mình. Trong một lần nói chuyện với người bạn gái hiện sống ở Quảng Đông, cả hai cùng đặt ra thử thách xem ai là người có thể thực hiện được động tác squat với tần suất là 1000 lần.

 
Cùng nhau thực hiện thách thức 1000 squat, Xiao Tang không lường trước hậu quả (Ảnh minh họa)
Cùng nhau thực hiện thách thức 1000 squat, Xiao Tang không lường trước hậu quả (Ảnh minh họa)

Tất nhiên, với người đã tập gym lâu năm sẽ chẳng hề gặp khó khăn mấy trong việc thực hiện động tác này. Cả hai đều hoàn thành thử thách và rất hài lòng với nó, nhưng chỉ khoảng hai ngày sau, sức khỏe bỗng dưng đi xuống trầm trọng.

Xiao Tang cho hay: "Sau khi kết thúc bài tập, chân hơi đau nhưng lúc đó cho rằng chỉ là phản ứng vốn có của squat nên cũng chẳng để tâm mấy. Cho đến hôm sau thì cơn đau mới dữ dội hơn, việc đi lại vô cùng khó khăn."

>>> Xem thêm: 5 loại quả giúp nàng giữ dáng

Hậu quả của việc tập quá sức

Sau khi nhận thấy dấu hiệu sức khỏe của cô nàng rơi vào mức trầm trọng, bạn trai của Xiao Tang lập tức đưa cô đến bệnh viện xét nghiệm thì phát hiện thấy nước tiểu của cô chuyển sang màu nâu. Lúc này cô được các bác sĩ chuẩn đoán đã mắc phải chứng tiêu cơ vân.

Đây là một hội chứng thường xảy ra trong trường hợp các cơ bị tổn thương do chấn thương, điện giật, trúng độc, sốc thuốc,... hoặc khi liên tục đi trong một quãng đường dài, làm các việc sử dụng cơ quá mức khiến chúng bị tổn thương.

 
Hiện cô nàng Xiao Tang đang trong quá trình hồi phục sức khỏe
Hiện cô nàng Xiao Tang đang trong quá trình hồi phục sức khỏe

Dẫn đến việc giải phóng một loạt các chất như kali, acid uric,... trong tế bào cơ đi vào máu và thận buộc phải lọc chúng ra khỏi cơ thể. Nếu thận không xử lý được các chất này thì cơ thể sẽ gặp phải các vấn đề như suy thận, suy tạng, đông máu.

Nên cân bằng chế độ tập luyện

Trường hợp của Xiao Tang được cho là rất may mắn bởi một khi nước tiểu chuyển màu nâu thì việc cứu chữa đã chẳng còn ý nghĩa gì. Nhưng cô nàng đã được đưa đến phòng chăm sóc tích cực để lọc bớt protein khỏi thận và đang trong quá trình cải thiện sức khỏe.

 
Thể dục quá sức sẽ tổn hại đến sức khỏe
Thể dục quá sức sẽ tổn hại đến sức khỏe

Mặc dù tiêu cơ vân rất nguy hiểm nhưng các chuyên gia cho rằng không đến mức phải bỏ tập thể dục hẳn. Các bài tập thật sự rất tốt cho cơ thể, giúp cơ bắp chắc khỏe hơn. Tuy nhiên để tránh gặp phải các sự cố không may, chúng ta nên có một kế hoạch tập luyện hợp lý, vừa phải với sức chịu đựng tùy theo thể trạng của mỗi người. Nên linh hoạt giữa các bài tập để toàn bộ cơ đều được thư giãn.

Nguồn: LiveScience

Các động tác squat giúp mông săn chắc, chân thon

Chỉ với những bài tập squats này, mông, chân và đùi sẽ không còn là vấn đề đáng lo ngại của nhiều chị em phụ nữ nữa.

Theo huấn luyện viên Alex Silver-Fagan, squat chính là chìa khóa để có một đôi chân đẹp và mông săn chắc. Có thể kết hợp các động tác squat với bất kì bài tập nào khác để hỗ trợ thêm. Chỉ cần tập squat 15 phút mỗi ngày tại nhà, bạn sẽ nhanh chóng đạt được kết quả như ý! >>> XEM THÊM

Bình luận