Kiều Anh • 26-03-2020 12:08

Con gái luôn cảm thấy bản thân xấu xí, không tự tin thì phải làm thế nào?

1 câu trả lời
Giang Châu 26/03/2020 12:10
Tôi sẽ mở bài bằng một câu nói nổi tiếng của Chanel:“Bạn có thể không mua được một bộ đồ của Chanel, cũng có thể không có nhiều quần áo để lựa chọn. Nhưng bạn nhất định phải có một bộ đồ quan trọng nhất đối với bạn, bộ đồ đó có tên là “bản ngã””.Vậy nên, không có con gái xấu, chỉ có con gái không tự tin.Đối với đa số những bạn dung mạo không có khuyết điểm, nhiều hơn cả sự xấu và đẹp chính là định nghĩa của bản thân.Xem xong bài viết này, bạn sẽ có cái nhìn hoàn toàn với về cái “xấu” của bản thân1. Cái nhìn lệch lạc đối với thẩm mỹ do ảnh hưởng từ gái xinh trên mạng.Nói thật lòng, nữ chính trong Itaewon Class Jo Yi Seo, lúc mới xem tôi có hơi kinh ngạc vì dung mạo của chị này không phải chuẩn gu thẩm mĩ của phim Hàn Quốc.Mắt một mí, khoảng cách 2 mắt cách xa nhau, mặt “nhiều thịt”, không phải là trend bây giờ nhưng lại rất đặc biệt.Ngược lại, nữ phụ mắt to, 2 mí, mặt nhỏ thon gọn, đúng chuẩn thẩm mỹ của Hàn Quốc. Nhưng cả khuôn mặt lại thiếu điểm nhấn, bị đại chúng hóa trong giới ngôi sao nổi tiếng.Những ngôi sao có vẻ đẹp phi thẩm mỹ còn rất nhiều.Ví dụ như Lưu Ngọc Linh, nổi như cồn từ “Nữ nhân trí mệnh”, mắt hếch, tàn nhang, chiều cao 1m57; Awkwafina lai giữa 3 dòng máu Mỹ Trung Hàn, bị netizens Trung Quốc bảo là “xấu đến mức may mà có bình luận trên màn hình bảo vệ”. Nhưng khi cô ấy rap thì cực kỳ ngầu.*Khi xem video trên các trang mạng của Trung Quốc thường sẽ có bình luận chạy ngang trên màn hình.Ngoài ra còn có Jackie Li, Lưu Văn...Ảnh hưởng thẩm mỹ của các hotgirl trên mạng đối với con gái ngày càng trở nên nghiêm trọng, thông qua filter của điện thoại liền thấy: mịn da, trắng, mặt nhỏ, mắt to, hai mí, chân dài.v.v.Với vẻ đẹp theo “trào lưu” như thế này đã mài mòn dần nét đặc biệt riêng của bản thân các bạn gái, khiến cho thẩm mĩ đại chúng chỉ phát triển theo một xu hướng duy nhất.Do đó, từ các hotgirl trên mạng và vẻ đẹp của những ngôi sao dưới gu thẩm mỹ của Hàn Quốc có thể nhận thấy:“Đẹp” chính là một thế giới, nhưng nhiều lý thuyết, chứ không phải độc nhất.Bất kỳ người con gái nào cũng có quyền theo đuổi những gu thẩm mỹ khác nhau.Bạn có thể theo đuổi vẻ đẹp của các hotgirl trên mạng, nhưng nhất định đừng để vẻ đẹp đó “tẩy não”.Hay nói cách khác, bạn có thể lấy gu thẩm mỹ mà bạn thích để yêu cầu bản thân, ví dụ gầy (giảm béo), mắt to (trang điểm), mũi cao (phẫu thuật thẩm mỹ). Nhưng đừng để vì thiếu những cái “đẹp” này mà không chấp nhận bản thân, từ đó cảm thấy bị lạc lõng và tự ti.Vì vậy, nếu bạn là người không tự tin thì cần phải “uốn nắn” lại tư duy.Thực chất thứ làm bạn cảm thấy mình xấu xí không phải là ngũ quan của bạn, mà là do thẩm mỹ quan của bạn khiến bạn không thể chấp nhận bản thân.2. Đừng lấy kính lúp để nhìn ngũ quan.Bạn biết không? Khuôn mặt mỗi ngày đều được trang điểm kỹ lưỡng trước gương chỉ chiếm 1/7-1/9 cơ thể của bạn. Những người có thể đạt được 1/9 ấy được gọi là “người đẹp 9 đầu”.*Tỷ lệ đầu so với tỷ lệ chiều cao của phụ nữ 1:9Nói cách khác, một người lần đầu tiên gặp bạn, thứ đầu tiên họ nhìn không phải là ngũ quan mà là hình tượng tổng thể của bạn: chiều cao, vóc dáng, quần áo, khí chất và cách cư xử.Chỉ khi khoảng cách giữa bạn và người kia là 1.5 mét, mới có thể nhìn thấy rõ được dung mạo và lớp make up của đối phương. Trong khoảng cách 1 mét mới có thể nhìn tỉ mỉ được trạng thái của da, và các chi tiết khác ví dụ như độ cong của lông mi.Cho nên, ngũ quan làm bạn tự ti, trên thực tế không phải là mục đích đầu tiên mà người khác để ý.Huống hồ, “điểm nhìn” của mỗi người là không giống nhau, có người thứ đầu tiên mà họ chú ý là chân, có người thì là ngực, có người là kiểu tóc...Ngũ quan là tổng thể của một khuôn mặt, chiếm 1 phần rất nhỏ đối với cơ thể con người. Những thứ khiến bạn đau đầu như mắt, mũi, lông mày chỉ chiếm một phẩn nhỏ trong 1 phần nhỏ trên cơ thể bạn.Thậm chí chúng ta có thể phân tổng thể hình tượng thành nội tại và ngoại tại.Ngoại tại chính là cơ thể, ngũ quan, kiểu tóc, trang phục của bạnNội tại chính là khí chất, cách nói chuyện, tính tình, phong cách của bạn. Ngoài ra còn có ngôn ngữ cơ thể và biểu cảm mà bạn bộc lộ ra ngoài.Với sự phân chia như thế này, có phải bạn đang phóng đại quá mức sự quan trọng của ngũ quan hay không?Lúc bạn cầm gương trang điểm, bạn chỉ nhìn thấy ngũ quan được phóng to ra. Nhưng nếu bạn đứng trước gương thay đồ, lúc đó ban mới nhìn thấy một bản thân toàn vẹn.Hơn nữa, bạn càng không cần phải quan tâm đến cái nhìn của người khác về bạn, bởi vì bạn chả phải là ngôi sao. Vì vậy sẽ chẳng có ai nghiên cứu khuôn mặt của bạn dưới chất lượng 1080p cả.3. Chiến đấu với cái “xấu”, bạn vẫn đang còn cơ hội.Giống như tôi nói ở trên, bạn không cần phải phóng đại ngũ quan lên, càng không nên vì một điểm trong ngũ quan mà cảm thấy tự ti.Bởi vì ngoài nó, bạn có rất nhiều cơ hội khác để bù đắp.Cẩm nang 3 từ: Di chuyển mục tiêu, lấy nhỏ biến lớn, lấy “xấu” đánh “xấu”.Phân bản thân thành 2 phần: ngũ quan và cơ thể. Sau đó liệt kê ra những bộ phận nhỏ mà bạn vừa ý nhất trong 2 phần này. Cái vừa ý thì phóng to lên, cái không vừa ý thì che đi.Ví dụ khuôn mặt: mắt --> môi --> lông mày --> mũiCó thể chú trọng trang điểm cho phần mắt, khiến cho người khác lần đầu tiền nhìn vào bạn sẽ bị đôi mắt thu hút, và họ sẽ không để ý đến những bộ phận mà bạn không vừa lòng, từ đó đạt được việc “cướp ánh nhìn” một cách hiệu quả.Nếu môi đẹp thì có thể trang điểm sao cho nổi bật (môi không chỉ có tô son thôi đâu nhé!)Một ví dụ khác trên cơ thể: chân --> eo --> cổ --> ngựcCó thể mặc những chiếc quần hoặc váy khiến đôi chân có sức hút, làm người khác điều đầu tiên nhớ đến chính là đôi chân đẹp của bạn, chứ không phải là bộ ngực như bức tường kia.Đây là cách tốt nhất phát huy được điểm mạnh và tránh được các điểm yếu.Còn việc lấy “xấu” đánh “xấu” không phải là bắt buộc khắc phục cái “xấu” đó triệt để, mà là sau khi làm tốt việc phát huy những ưu thế thì mạnh dạn chấp nhận và thể hiện những thiếu sót của bản thân.Khi bạn lấy ưu điểm làm trọng tâm, thì những khuyết điểm sẽ không còn nặng nề như trước nữa. Hãy cố gắng để có được sự tự tin và khen ngợi từ những điểm mạnh của bạn, thay vì để những khuyết điểm tạo nên ấn tượng đầu tiên.4. Tái tạo sự tự tinNguyên nhân mà mỗi người mất tự tin đều không giống nhau, rất khó để dùng chung 1 phương pháp để khiến bạn trở thành 1 người tự tin.Nhưng những người không tự tin thường mắc một bệnh thường gặp đó là tâm lý “thoái xúc”* bản thân. (trốn tránh, lùi lại)Cảm thấy bản thân xấu xí, nên trước mặt người khác luôn cúi đầu, ngại ngùng. Đây đều là biểu hiện của sự “thoái xúc”.Lấy một ví dụ, trên mũi bạn bỗng nhiên mọc 1 cái mụn, đang đi trên đường vừa hay lại gặp được crush đến bắt chuyện với mình. Lúc này, một người không tự tin như bạn sẽ phản xạ có điều kiện:”Chết rồi, mũi mọc mụn thế này xấu chết đi được, làm sao giờ!”Sau đó bạn liền lấy tay che đi cái mũi, hoặc là không dám ngẩng đầu lên, càng không dám nhìn đối phương. Tâm lý của bạn sẽ biến một cái mụn phóng đại đến vô cực, khiến bạn muốn tìm một cái hố nào đó để chui vào.Nhưng trên thực tế, cục mụn nhỏ đó đối phương căn bản còn không thèm chú ý đến, trái lại hành động che giấu có chủ ý của bạn sẽ khiến họ nhìn thấy.Vì sự “thoái xúc” đó mà khiến khuyết điểm của bạn bị thổi phồng lên, và rồi cứ lặp lại một vòng tuần hoàn luẩn quẩn như vậy.Để gạt bỏ được việc mất tự tin không phải là việc dễ dàng, nhưng chúng ta có thể bắt đầu từ tín hiệu tâm lý:Đừng lúc nào cũng nhìn khuyết điểm của mình trong gương, hãy siêng ngắm những ưu điểm hơn.Có thể tìm những người nổi tiếng có phong cách tương tự với bản thân, học hỏi cách trang điểm và ăn mặc của họ.Lúc tình hình cấp bách lại muốn trốn tránh, hãy nói với bản thân rằng:”Bỏ đi, có gì mà phải sợ, mất mặt thì mất mặt, da mặt mình dày làm gì phải sợ.”Cuối cùng, dù xấu hay không,Đọc sách sẽ khiến bạn trở nên tinh tế.Nó không thay đổi được ngũ quan, nhưng nó thay đổi khí chất và ánh hào quang của bạn.Lúc một người con gái bắt đầu đọc sách, đi du lịch, tập gym, yoga, xịt nước hoa, mua trang sức.Đừng bảo cô ấy đang diễn văn nghệ à, cô ấy chính là đang nghiêm túc muốn khiến bản thân xinh đẹp hơn.Bạn biết không, Chanel còn nói một câu rằng:“Mặc một chiếc váy cũ rách, người ta sẽ nhớ chiếc váy cũ rách. Mặc một chiếc váy thanh lịch, người ta sẽ nhớ đến người con gái mặc chiếc váy đó.”Lúc bạn cảm thấy bản thân xấu xí, thứ người khác nhớ chính là bộ dạng lẩn tránh của bạn. Nhưng lúc bạn tràn ngập tự tin, người ta sẽ nhớ đến sức hút mà bạn tỏa ra.Diện mạo của bạn ảnh hưởng một phần đến sự tự tin. Nhưng sự tự tin thì không phải bắt nguồn từ diện mạo.Các bạn gái ơi, diện mạo của bạn không nặng nề như những gì bạn đang nghĩ đâu! Không có con gái xấu, chỉ có con gái không tự tin thôi.Nguồn: Zhihu


Tôi sẽ mở bài bằng một câu nói nổi tiếng của Chanel:

“Bạn có thể không mua được một bộ đồ của Chanel, cũng có thể không có nhiều quần áo để lựa chọn. Nhưng bạn nhất định phải có một bộ đồ quan trọng nhất đối với bạn, bộ đồ đó có tên là “bản ngã””.

Vậy nên, không có con gái xấu, chỉ có con gái không tự tin.
Đối với đa số những bạn dung mạo không có khuyết điểm, nhiều hơn cả sự xấu và đẹp chính là định nghĩa của bản thân.
Xem xong bài viết này, bạn sẽ có cái nhìn hoàn toàn với về cái “xấu” của bản thân

1. Cái nhìn lệch lạc đối với thẩm mỹ do ảnh hưởng từ gái xinh trên mạng.

Nói thật lòng, nữ chính trong Itaewon Class Jo Yi Seo, lúc mới xem tôi có hơi kinh ngạc vì dung mạo của chị này không phải chuẩn gu thẩm mĩ của phim Hàn Quốc.

Mắt một mí, khoảng cách 2 mắt cách xa nhau, mặt “nhiều thịt”, không phải là trend bây giờ nhưng lại rất đặc biệt.

Ngược lại, nữ phụ mắt to, 2 mí, mặt nhỏ thon gọn, đúng chuẩn thẩm mỹ của Hàn Quốc. Nhưng cả khuôn mặt lại thiếu điểm nhấn, bị đại chúng hóa trong giới ngôi sao nổi tiếng.

Những ngôi sao có vẻ đẹp phi thẩm mỹ còn rất nhiều.

Ví dụ như Lưu Ngọc Linh, nổi như cồn từ “Nữ nhân trí mệnh”, mắt hếch, tàn nhang, chiều cao 1m57; Awkwafina lai giữa 3 dòng máu Mỹ Trung Hàn, bị netizens Trung Quốc bảo là “xấu đến mức may mà có bình luận trên màn hình bảo vệ”. Nhưng khi cô ấy rap thì cực kỳ ngầu.

*Khi xem video trên các trang mạng của Trung Quốc thường sẽ có bình luận chạy ngang trên màn hình.

Ngoài ra còn có Jackie Li, Lưu Văn...

Ảnh hưởng thẩm mỹ của các hotgirl trên mạng đối với con gái ngày càng trở nên nghiêm trọng, thông qua filter của điện thoại liền thấy: mịn da, trắng, mặt nhỏ, mắt to, hai mí, chân dài.v.v.

Với vẻ đẹp theo “trào lưu” như thế này đã mài mòn dần nét đặc biệt riêng của bản thân các bạn gái, khiến cho thẩm mĩ đại chúng chỉ phát triển theo một xu hướng duy nhất.

Do đó, từ các hotgirl trên mạng và vẻ đẹp của những ngôi sao dưới gu thẩm mỹ của Hàn Quốc có thể nhận thấy:

“Đẹp” chính là một thế giới, nhưng nhiều lý thuyết, chứ không phải độc nhất.

Bất kỳ người con gái nào cũng có quyền theo đuổi những gu thẩm mỹ khác nhau.

Bạn có thể theo đuổi vẻ đẹp của các hotgirl trên mạng, nhưng nhất định đừng để vẻ đẹp đó “tẩy não”.

Hay nói cách khác, bạn có thể lấy gu thẩm mỹ mà bạn thích để yêu cầu bản thân, ví dụ gầy (giảm béo), mắt to (trang điểm), mũi cao (phẫu thuật thẩm mỹ). Nhưng đừng để vì thiếu những cái “đẹp” này mà không chấp nhận bản thân, từ đó cảm thấy bị lạc lõng và tự ti.

Vì vậy, nếu bạn là người không tự tin thì cần phải “uốn nắn” lại tư duy.

Thực chất thứ làm bạn cảm thấy mình xấu xí không phải là ngũ quan của bạn, mà là do thẩm mỹ quan của bạn khiến bạn không thể chấp nhận bản thân.

2. Đừng lấy kính lúp để nhìn ngũ quan.

Bạn biết không? Khuôn mặt mỗi ngày đều được trang điểm kỹ lưỡng trước gương chỉ chiếm 1/7-1/9 cơ thể của bạn. Những người có thể đạt được 1/9 ấy được gọi là “người đẹp 9 đầu”.

*Tỷ lệ đầu so với tỷ lệ chiều cao của phụ nữ 1:9

Nói cách khác, một người lần đầu tiên gặp bạn, thứ đầu tiên họ nhìn không phải là ngũ quan mà là hình tượng tổng thể của bạn: chiều cao, vóc dáng, quần áo, khí chất và cách cư xử.

Chỉ khi khoảng cách giữa bạn và người kia là 1.5 mét, mới có thể nhìn thấy rõ được dung mạo và lớp make up của đối phương. Trong khoảng cách 1 mét mới có thể nhìn tỉ mỉ được trạng thái của da, và các chi tiết khác ví dụ như độ cong của lông mi.

Cho nên, ngũ quan làm bạn tự ti, trên thực tế không phải là mục đích đầu tiên mà người khác để ý.

Huống hồ, “điểm nhìn” của mỗi người là không giống nhau, có người thứ đầu tiên mà họ chú ý là chân, có người thì là ngực, có người là kiểu tóc...

Ngũ quan là tổng thể của một khuôn mặt, chiếm 1 phần rất nhỏ đối với cơ thể con người. Những thứ khiến bạn đau đầu như mắt, mũi, lông mày chỉ chiếm một phẩn nhỏ trong 1 phần nhỏ trên cơ thể bạn.

Thậm chí chúng ta có thể phân tổng thể hình tượng thành nội tại và ngoại tại.

Ngoại tại chính là cơ thể, ngũ quan, kiểu tóc, trang phục của bạn

Nội tại chính là khí chất, cách nói chuyện, tính tình, phong cách của bạn. Ngoài ra còn có ngôn ngữ cơ thể và biểu cảm mà bạn bộc lộ ra ngoài.

Với sự phân chia như thế này, có phải bạn đang phóng đại quá mức sự quan trọng của ngũ quan hay không?

Lúc bạn cầm gương trang điểm, bạn chỉ nhìn thấy ngũ quan được phóng to ra. Nhưng nếu bạn đứng trước gương thay đồ, lúc đó ban mới nhìn thấy một bản thân toàn vẹn.

Hơn nữa, bạn càng không cần phải quan tâm đến cái nhìn của người khác về bạn, bởi vì bạn chả phải là ngôi sao. Vì vậy sẽ chẳng có ai nghiên cứu khuôn mặt của bạn dưới chất lượng 1080p cả.

3. Chiến đấu với cái “xấu”, bạn vẫn đang còn cơ hội.

Giống như tôi nói ở trên, bạn không cần phải phóng đại ngũ quan lên, càng không nên vì một điểm trong ngũ quan mà cảm thấy tự ti.

Bởi vì ngoài nó, bạn có rất nhiều cơ hội khác để bù đắp.

Cẩm nang 3 từ: Di chuyển mục tiêu, lấy nhỏ biến lớn, lấy “xấu” đánh “xấu”.

Phân bản thân thành 2 phần: ngũ quan và cơ thể. Sau đó liệt kê ra những bộ phận nhỏ mà bạn vừa ý nhất trong 2 phần này. Cái vừa ý thì phóng to lên, cái không vừa ý thì che đi.

Ví dụ khuôn mặt: mắt --> môi --> lông mày --> mũi

Có thể chú trọng trang điểm cho phần mắt, khiến cho người khác lần đầu tiền nhìn vào bạn sẽ bị đôi mắt thu hút, và họ sẽ không để ý đến những bộ phận mà bạn không vừa lòng, từ đó đạt được việc “cướp ánh nhìn” một cách hiệu quả.
Nếu môi đẹp thì có thể trang điểm sao cho nổi bật (môi không chỉ có tô son thôi đâu nhé!)

Một ví dụ khác trên cơ thể: chân --> eo --> cổ --> ngực

Có thể mặc những chiếc quần hoặc váy khiến đôi chân có sức hút, làm người khác điều đầu tiên nhớ đến chính là đôi chân đẹp của bạn, chứ không phải là bộ ngực như bức tường kia.

Đây là cách tốt nhất phát huy được điểm mạnh và tránh được các điểm yếu.

Còn việc lấy “xấu” đánh “xấu” không phải là bắt buộc khắc phục cái “xấu” đó triệt để, mà là sau khi làm tốt việc phát huy những ưu thế thì mạnh dạn chấp nhận và thể hiện những thiếu sót của bản thân.

Khi bạn lấy ưu điểm làm trọng tâm, thì những khuyết điểm sẽ không còn nặng nề như trước nữa. Hãy cố gắng để có được sự tự tin và khen ngợi từ những điểm mạnh của bạn, thay vì để những khuyết điểm tạo nên ấn tượng đầu tiên.

4. Tái tạo sự tự tin

Nguyên nhân mà mỗi người mất tự tin đều không giống nhau, rất khó để dùng chung 1 phương pháp để khiến bạn trở thành 1 người tự tin.

Nhưng những người không tự tin thường mắc một bệnh thường gặp đó là tâm lý “thoái xúc”* bản thân. (trốn tránh, lùi lại)

Cảm thấy bản thân xấu xí, nên trước mặt người khác luôn cúi đầu, ngại ngùng. Đây đều là biểu hiện của sự “thoái xúc”.
Lấy một ví dụ, trên mũi bạn bỗng nhiên mọc 1 cái mụn, đang đi trên đường vừa hay lại gặp được crush đến bắt chuyện với mình. Lúc này, một người không tự tin như bạn sẽ phản xạ có điều kiện:”Chết rồi, mũi mọc mụn thế này xấu chết đi được, làm sao giờ!”

Sau đó bạn liền lấy tay che đi cái mũi, hoặc là không dám ngẩng đầu lên, càng không dám nhìn đối phương. Tâm lý của bạn sẽ biến một cái mụn phóng đại đến vô cực, khiến bạn muốn tìm một cái hố nào đó để chui vào.

Nhưng trên thực tế, cục mụn nhỏ đó đối phương căn bản còn không thèm chú ý đến, trái lại hành động che giấu có chủ ý của bạn sẽ khiến họ nhìn thấy.

Vì sự “thoái xúc” đó mà khiến khuyết điểm của bạn bị thổi phồng lên, và rồi cứ lặp lại một vòng tuần hoàn luẩn quẩn như vậy.

Để gạt bỏ được việc mất tự tin không phải là việc dễ dàng, nhưng chúng ta có thể bắt đầu từ tín hiệu tâm lý:

Đừng lúc nào cũng nhìn khuyết điểm của mình trong gương, hãy siêng ngắm những ưu điểm hơn.

Có thể tìm những người nổi tiếng có phong cách tương tự với bản thân, học hỏi cách trang điểm và ăn mặc của họ.

Lúc tình hình cấp bách lại muốn trốn tránh, hãy nói với bản thân rằng:”Bỏ đi, có gì mà phải sợ, mất mặt thì mất mặt, da mặt mình dày làm gì phải sợ.”

Cuối cùng, dù xấu hay không,

Đọc sách sẽ khiến bạn trở nên tinh tế.

Nó không thay đổi được ngũ quan, nhưng nó thay đổi khí chất và ánh hào quang của bạn.

Lúc một người con gái bắt đầu đọc sách, đi du lịch, tập gym, yoga, xịt nước hoa, mua trang sức.

Đừng bảo cô ấy đang diễn văn nghệ à, cô ấy chính là đang nghiêm túc muốn khiến bản thân xinh đẹp hơn.

Bạn biết không, Chanel còn nói một câu rằng:

“Mặc một chiếc váy cũ rách, người ta sẽ nhớ chiếc váy cũ rách. Mặc một chiếc váy thanh lịch, người ta sẽ nhớ đến người con gái mặc chiếc váy đó.”

Lúc bạn cảm thấy bản thân xấu xí, thứ người khác nhớ chính là bộ dạng lẩn tránh của bạn. Nhưng lúc bạn tràn ngập tự tin, người ta sẽ nhớ đến sức hút mà bạn tỏa ra.

Diện mạo của bạn ảnh hưởng một phần đến sự tự tin. Nhưng sự tự tin thì không phải bắt nguồn từ diện mạo.

Các bạn gái ơi, diện mạo của bạn không nặng nề như những gì bạn đang nghĩ đâu! Không có con gái xấu, chỉ có con gái không tự tin thôi.

Nguồn: Zhihu

2 2