Tui cũng thích nhuộm tóc lắm nè. Xanh, đỏ ,tím, vàng... thì cuộc sống mới nhiều vị đượcccc. Vừa hay nay cũng đọc được một bài viết chia sẻ cách dưỡng tóc tẩy của một chị xinh xinh trên hội Chị em mần đẹp. Bạn có thể tham khảo nha.

1️⃣ Dùng dầu gội + dầu xả chuyên dụng cho tóc tẩy hoặc tóc hư tổn (dầu gội thì đừng dùng mấy cái như clear đồ nha mấy má, bao phai nhạt như nyc lun á :)))) còn dầu xả nếu không thể mua dầu cặp thì nên mua dầu xả tím nha. Để giữ đc màu khói của tóc tẩy í)  

Mấy loại mình dùng dưới đây đều chất lương và hợp tóc yếu tẩy cả. Có đủ sự lựa chọn từ giá tầm trung với đắt lun nha 

2️⃣ Nên ủ lạnh 1 tuần 1 lần. Cũng không có gì cầu kì đâu mn ơi. Mình hay dùng Oasis chỉ có 85k hũ xài mà kịp nyc có nym luôn mà qài cái hũ chưa hết á mn 😭. Mn cứ gội như là bth sau đó thì đến lúc ủ thì qấn cái gì cũng đc k thì kẹp zịt cai đoạn mình ủ. Mình chỉ ủ đoạn tẩy vs đuôi tóc thôi k để sát da đầu nha. Hồi gội sml k ra á :)))) nó giúp tóc kiểu đc ăn dưỡng chất mềm mịn như đi hấp dầu nha :)))  

3️⃣ Là mình dùng serum dưỡng tóc. Giống da cần có serum dưỡng da. Thì tóc cũng zị nhaaa 🔥

Sau khi gội đầu. Tóc còn ướt tầm 30% thì mình pumb tầm 2 pumb sau đó bóp nhẹ chỗ phần tóc tẩy. Nhớ bóp nha chứ k có kéo xềnh xệch nha mấy nàng uiii. Nhưng đó là chưa đủ. Đến lúc tóc khô hẳn thì mình cũng làm i như zị. Mỗi ngày ngủ dậy hay ra đường đều làm v 1 lần nha. Tóc sẽ được bảo vệ và siêu chắc khoẻ í 👏

4️⃣ Không sấy tóc. Vì sẽ làm tóc khô yếu và dễ rụng nha 🤟Nhưng nếu có sấy thì nhớ sấy lạnh nha mụi ngừ ơii. Nhiệt độ nóng sẽ làm tocd tâyt bị bay ra màu zàng thấy ghê đó 😉  

5️⃣ Hạn chế chải đầu. Nói ra hơi kì nhưng mà mình gần như kbh chải đầu í mn ơi. Toàn để tóc khõnong r vuốt tóc cho vào nếp thôi. Chải nhiều tóc sẽ dễ bị đứt gãy! Nếu chải dùng lược gỡ rối chải nhẹ và hạn chế không kéo tóc nha 😚  

6️⃣ Bth 2-3 ngày nên gội đầu nhưng mình sẽ gội vào ngày t4. Vì gội nhiều màu tóc sẽ phai nhanh. Khô tóc, tóc không kịp sản sinh ra lớp dầu bảo vệ da đầu 💁‍♀️  

7️⃣ Nếu bạn nhuộm 1 màu nóng. Muốn phai ra khói nhanh thì mình cần có 1 chiếc kẹp duỗi nha, kẹp sương sương k kẹp qá mạnh khô và chết tóc í. Nhưng lâu lâu thôi. K là thành cây chổi nha. Và dĩ nhiên khi tẩy tóc mn sẽ k được uốn hay duỗi thật. Nên chỉ đc làm giả thôi. Nhưng thôi được này mất kia. K mn lại bảo tham lam đó 🤧😭

Edit thêm mình có dùng dầu gội khô những ngày tóc bết nhaaaa. Đi đâu cũng xịt cho tóc phồng ra. Ns chung càng xoa thì tóc càng đỡ dầu đó. Hạn chế gội nên mình gội dầu gội khô. Mìn dùng của bestie nhaa. Mn đừng lo nó có bột trắng càng xoa nó càng ra càng sạch gầu trên tóc đó nha 🔥

Nói về cái này thì b gặp mình là đúng rồi đó. Trước mình cũng mỡ bụng nhiều mà nhờ có bài tập này mà mình đã lây lại được vóc dáng, b xem thử nhé

Cử tạ và nghỉ ngắn hơn giữa mỗi hiệp

Nếu bạn đang tập cử tạ ở hạng cân vừa phải nhưng vẫn muốn giảm mỡ bụng, đây là lúc bạn nên tập ở mức tạ nặng hơn với cường độ tập cao hơn. Cử tạ nặng sẽ giúp hiệu quả đố nặng lượng kéo dài ngay cả sau khi luyện tập. Tuy nhiên, hãy cân nhắc kĩ số cân nặng mà bạn có thể nâng và tập luyện đúng kĩ thuật để phòng tránh chấn thương.

Đi bộ mỗi ngày

Đi bộ đơn thuần có thể giúp ích rất nhiều trong việc giảm mỡ bụng. Tuy việc tập luyện này rấ đơn giản nhưng lại giúp chuyển hoá trong cơ thể diễn ra tốt hơn. Bên cạnh đó, việc đi bộ còn giúp giảm stress, khiến bạn cảm thấy tinh thần sảng khoái, từ đó giảm sự điều tiết cortisol. Đi bộ còn là một cách giảm cân hiệu quả. “Một giờ đi bộ có thể giúp chúng ta giảm được 0.5 kg mỗi tuần”. Đây là lời của Sahmura, bậc thầy huấn luyện tại thành phố New York, Mỹ.

Đi bộ khi bụng rỗng

Theo nghiên cứu của Tạp chí dinh dưỡng nước Anh, đi bộ vào buổi sáng trước khi ăn có thể đốt cháy đến 20% lượng mỡ trong cơ thể hơn việc tập luyện sau khi ăn. Khi bạn tập luyện trong trạng thái bụng rỗng, cơ thể buộc phải sử dụng mỡ dự trữ như năng lượng. Nếu bạn chạy bộ, cơ thể sẽ sử dụng carbonhydrate, vì nó không thể đốt cháy mỡ kịp với lượng năng lượng tiêu hao. Tuy nhiên, khi bạn đi bộ, cơ thể không đòi hỏi năng lượng nhanh chóng và thay vào đó sẽ đốt cháy mỡ dự trữ. Vì thế, để tạm biệt mỡ bụng đáng ghét, hãy bắt đầu thói quen đi bộ vào sáng sớm. Nhớ sử dụng giày thể thao chuyên dụng, mang theo nước uống để cơ thể không mất nước và giảm cảm giác đói nhé!

Tập Yoga

Thật ra, tập Yoga sẽ không đốt nhiều năng lượng như chạy bộ hoặc nâng tạ, nhưng các bài tập Yoga lại làm giảm tiết cortisol, vốn được biết đến như hormone căng thẳng có khả năng làm béo bụng. Trong một nghiên cứu gần đây, những phụ nữ tập Yoga 35 phút mỗi ngày trong 12 tuần có lượng cortisol trong cơ thể thấp hơn so với những người phụ nữ khác tham gia nghiên cứu. 

Bạn tham khảo nhé.

Nhiều bạn sau mỗi lần đi xe khách đường dài về thường than rằng hay bị nổi mụn. Nguyên nhân là do trên xe có nhiều người nhiều đồ đạc dẫn đến bụi mịn rất nhiều nó sẽ bám vào mặt bạn. Thêm nữa có thể cả đêm dài bạn không ngủ được cũng khiến bạn dễ bị nổi mụn. Đi gần không nói nhưng nếu đi đường dài có thể bạn không có điều kiện để skincare cẩn thận nên các em mụn sẽ tìm đến bạn. Việc bạn nên làm khi đi xe khách để bớt mụn đó là ngủ 1 giấc thật thoải mái, xuống xe thì nhanh nhanh đi skincare thật kỹ nhé!

1. Thiếu ngủ làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể theo một cách khác. Vào ban đêm khi chúng ta ngủ, cơ thể sẽ trải qua hoạt động trao đổi chất để tạo thuận lợi cho quá trình chữa trị viêm. Khi chúng ta ngủ đủ giấc, trạng thái viêm này hỗ trợ hệ thống miễn dịch bằng cách tăng cường khả năng hình thành phản ứng miễn dịch lâu dài cho cơ thể.

Tuy nhiên, khi chúng ta thiếu ngủ triền miên, trạng thái viêm nhiễm sẽ trở nên mất cân bằng và cản trở chức năng miễn dịch của cơ thể. Đây có thể là lý do tại sao chúng ta bị ốm khi thiếu ngủ hoặc tại sao thiếu ngủ có thể gây ra mụn trứng cá.

Bất cứ khi nào chúng ta thiếu ngủ, toàn bộ cơ thể sẽ phản ứng với nó, đặc biệt là làn da. Da của chúng ta có thể trở nên đỏ, nhờn và dễ bị viêm, bao gồm cả lưng và ngực. Có rất nhiều lý do tại sao giấc ngủ lại quan trọng đối với làn da của chúng ta. Cơ thể con người cần thời gian để phục hồi, tự chữa lành và các hormone căng thẳng giảm xuống vào ban đêm khi chúng ta ngủ nghỉ đầy đủ.

Những hormone này chịu trách nhiệm làm dịu hệ thần kinh và cho phép quá trình chữa lành tự nhiên của da hoạt động tốt hơn, một trong số đó có thể kể đến hormone cortisol như đã nói ở trên.

2. Thiếu ngủ sẽ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi và không có được những bữa ăn lành mạnh hoặc hoạt động thể dục vì chúng ta thiếu năng lượng hoặc tuần hoàn máu bị đình trệ. Chúng ta thậm chí không thể tận hưởng nguồn dưỡng chất mới mà da của chúng ta đang nhận được, do đó dễ hình thành làn da dầu và tạo cơ hội cho mụn phát triển.

Thiếu ngủ sẽ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi.

3. Thiếu ngủ khiến chúng ta thèm ăn những thức ăn không lành mạnh như đồ ăn vặt, đồ ăn có đường và tất cả những loại thức ăn làm tăng nguồn năng lượng cho cơ thể.

Vì vậy, nếu bạn đang nghĩ đến việc bỏ ngủ để làm thêm một chút việc, hãy nghĩ lại. Chức năng nhận thức có khả năng sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến chất lượng công việc kém hơn, làn da của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Ngủ muộn vào ban đêm gây ảnh hưởng đến hormone, hiệu suất và chức năng não. Đặc biệt là nguy cơ tăng cân và các bệnh khác. Giải pháp tốt hơn là nghỉ ngơi vào buổi tối và giải quyết mọi công việc vào ngày hôm sau. Cơ thể và làn da của bạn chắc chắn sẽ cảm ơn quyết định sáng suốt đó của bạn rất nhiều lần.

Khi chúng ta không thể ngủ ngon, chúng ta có thể ăn không ngon vì tâm trí của chúng ta không ở trạng thái thích hợp. Ngủ ngon giúp chúng ta thức dậy với tinh thần minh mẫn và nhiều năng lượng hơn, từ đó giúp đưa ra các quyết định lành mạnh hơn. Đây cũng là một lý do khác khiến thiếu ngủ có thể làm nổi mụn.

Thiếu ngủ có thể gây ra mụn và khiến tình trạng mụn của chúng ta trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn không có giấc ngủ tốt nhất, hãy cố gắng duy trì chế độ ăn uống khoa học và sống lành mạnh nhất nhưng vẫn không đảm bảo để có được làn da khỏe mạnh.

Mặc dù vậy hãy đảm bảo rằng, hãy ngủ đủ giấc chứ không nên ngủ quá nhiều. Ngủ quá nhiều có những mặt trái của nó.

Các thành viên gia đình hoàng gia thường phải xuất hiện công khai và được sự chú ý từ công chúng. Chính vì thế chi tiết nhỏ nhất như nụ cười, màu son hay kiểu tóc, cũng phải luôn được chăm chút và chuẩn bị một cách kĩ càng nhất. Nhưng không phải chăm chút thế nào cũng được, thực tế, hoàng gia có hẳn một "bộ nguyên tắc" về làm đẹp dành cho các công nương, công chúa... mỗi khi xuất hiện trước công chúng mà ít ai trong họ dám phá vỡ và không tuân thủ.

1. Không được dùng son môi đậm hoặc màu sắc quá rực rỡ

Bạn sẽ không bao giờ nhìn thấy một người phụ nữ nào trong gia đình hoàng gia tô son màu rực rỡ. Tất cả các màu đỏ hoặc sắc đậm đều bị cấm. Thường họ chỉ dùng màu hồng nhẹ hoặc nude có thể là do sử dụng các màu này sẽ hạn chế trường hợp son dính răng và tạo sự nhã nhặn hơn.

2. Không đánh khối quá rõ nét

Điển hình, Kim Kardashian là nữ hoàng Instagram và bạn sẽ thấy cô ấy luôn tạo khối rất rõ nét trên khuôn mặt. Nhưng ngược lại, Nữ hoàng tương lai của Thụy Điển, Công chúa Victoria, không được phép làm xương gò má của mình quá nổi bật. Phụ nữ hoàng gia luôn phải trang điểm theo cách tự nhiên nhất, họ chỉ có thể làm gương mặt tươi tắn lên bằng việc thêm một chút má hồng và son dưỡng nhạt màu.

3. Không kẻ mắt quá đậm

Các quý cô hoàng gia không bao giờ trang điểm theo kiểu "quyến rũ". Bạn sẽ không bao giờ nhìn thấy mi giả, kẻ mắt có đuôi hay mắt khói trên khuôn mặt họ. Trang điểm mắt kiểu hoàng gia thường chỉ bao gồm một chút phấn mắt và mascara. Trang điểm đậm được coi là dấu hiệu của sự chán ghét "khuôn mặt thật" của bản thân.

4. Lớp trang điểm bắt buộc phải lâu trôi

Nữ hoàng, công chúa và những phụ nữ có tước vị khác thường phải tham dự các sự kiện và hoạt động được tổ chức ngoài trời. Đôi khi những sự kiện này kéo dài nhiều giờ cho nên lớp trang điểm của họ phải đảm bảo luôn hoàn hảo dù trời nắng nóng, mưa gió, và để có lớp make-up lâu trôi là sử dụng phấn phủ thật tốt. Đó là lý do tại sao các công nương thường lên hình tựa vô cùng tự nhiên dù tham gia các hoạt động ngoài trời.

5. Không dặm lại phấn nơi công cộng

Theo nghi thức chốn hoàng gia, việc trang điểm ở những nơi công cộng là không phù hợp - cho dù là đánh lại son môi hay dặm thêm phấn, bởi lẽ đó bị cho là hành động không mấy sang trọng hay thanh lịch.

6. Không sơn móng tay sáng màu

Các quý cô hoàng gia thích để móng tay ngắn, được tỉ gọn và phủ sơn móng tay màu nude. Nguyên tắc số một là giữ cho móng tay của họ đơn giản. Đồng thời, họ sử dụng kem dưỡng da tay thường để có một làn da tay mịn màng gây ấn tượng với người đối diện.
 

7. Tóc phải được tạo kiểu đúng cách

Theo nghi thức tại các hoàng tộc, kiểu tóc của các nữ nhân nơi đây phải đơn giản và gọn gàng. Ví dụ, Nữ công tước xứ Cambridge, Catherine Middleton lấy kiểu tóc xoăn bồng bềnh làm hình ảnh đặc trưng của riêng mình. 100% không cho phép những cô nàng xuất hiện quá bánh bèo hay tóc quá rối, tóc quá rối sẽ tạo cảm giác thiếu sự chăm chút tôn trọng người đối diện với buổi gặp gỡ.
 

8. Dùng mũ cho các sự kiện trang trọng

Theo quy định về trang phục của hoàng gia, mũ là yêu cầu bắt buộc cho tất cả các loại sự kiện trang trọng ví dụ như đám cưới và Giáng sinh. Vương miện chỉ có thể được đội bởi nữ hoàng hoặc nhà vua. Vì thế, ta có thể thấy các công nương luôn đồng hành cùng mũ trong các lễ lộc đặc biệt.

Dịch từ Brightside

Thực chất, bạn có thể sử dụng dầu gió để trị mụn nhé! Tại sao mình lại nói có thể? Vì việc sử dụng dầu gió còn phụ thuộc vào tình trạng da và mụn hiện tại trên mặt bạn là loại mụn nào.

Thành phần chính của dầu gió là tinh dầu bạc hà kết hợp một số tinh dầu được chiết từ nguyên liệu thiên nhiên khác như đinh hương, quế... Bên cạnh khả năng trị cảm cúm, nhức đầu... dầu gió còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm nhiễm và giảm đau.

Đối với đốm mụn mới hình thành, bạn có thể sử dụng,  để tránh tình trạng mụn sưng tấy; đồng thời giúp cồi mụn se lại rất nhanh. Tuy nhiên dầu gió có tính nóng, nên chỉ nên thoa một lớp mỏng vào các vết sưng tấy, không nên thoa loang ra để tránh trường hợp bị rát hoặc bỏng da không đáng có.

Dầu gió có tính chất khác với mỹ phẩm, nên khi sử dụng phương pháp này không nên thoa mỹ phẩm và dầu gió chồng lên nhau để tránh tình trạng kích ứng da không đáng có. 

Bạn có thể test lên mặt trong của vùng da của khuỷu tay nối với cổ tay trước khi sử dụng lên mặt. Đó là cách test mỹ phẩm hiệu quả được các bác sĩ Bệnh viện da liễu TP.HCM khuyên khi áp dụng một sản phẩm hoặc một phương pháp skincare mới lên mặt.

Nếu bạn có điều kiện có thể mua chai TEA TREE OIL của The Body Shop chấm lên nốt mụn cũng rất hiệu quả.

Qua khảo sát trên một số bạn trẻ đã từng dùng phương cách này đã cho thấy nó hết sức hiệu quả song rất ư tùng tiệm. Bạn nào đang bị mụn dùng thử xem sao nhé. Dầu gió cũng là một cách trị mụn hay mà bạn nên biết.

Chúc các bạn luôn xinh đẹp!