Đâu là khoảng cách lý tưởng nhất giữa 2 lần mang thai? Nhiều mẹ không chắc sẽ trả lời được.

  • 26/11/2018 22:30

Theo các chuyên gia về sức khỏe, dù bạn bao nhiêu tuổi đi nữa thì việc mang thai và sinh con quá gần nhau sẽ mang đến nhiều rủi ro.

Nếu bạn đang háo hức chào đón em bé tiếp theo đến với mình thì cũng không nên quá nóng vội vì mang thai liên tiếp trong khoảng thời gian ngắn có thể dẫn đến nhiều rủi ro cho mẹ và bé. Các nghiên cứu mang đến kết quả cho thấy, thời gian tối thiểu giữa 2 lần sinh nên là ít nhất 12 tháng. 

Đâu là khoảng cách lý tưởng nhất giữa 2 lần mang thai? Nhiều mẹ không chắc sẽ trả lời được.

Các nhà nghiên cứu công bố kết quả nghiên cứu về những bà mẹ mang thai bé tiếp theo khi chưa được 12 tháng kể từ lần sinh trước:

- Mang thai lần sau đem đến những rủi ro lớn cho phụ nữ ở bất kì độ tuổi nào.

- Những bà mẹ trên 35 tuổi sinh với khoảng cách quá gần dễ gặp phải những vấn đề sức khỏe của bản thân hơn. Những trường hợp rủi ro đối với thai nhi thì có tỷ lệ gặp phải cao nhất là từ 20 - 34 tuổi.

- Trái lại, những phụ nữ mang thai chỉ 6 tháng sau khi sinh đối mặt với 8,5% nguy cơ tử vong hoặc chấn thương. 

Đâu là khoảng cách lý tưởng nhất giữa 2 lần mang thai? Nhiều mẹ không chắc sẽ trả lời được.

Do đó các chuyên gia đã đưa ra một số lời khuyên để giảm những nguy cơ rủi ro khi mang thai:

Trước khi mang thai:

- Hạn chế những đồ uống chứa cafeine như trà, cà phê hay coca vì chúng có thể gây khó mang thai nhưng trà xanh lại là ngoại lệ.

Đâu là khoảng cách lý tưởng nhất giữa 2 lần mang thai? Nhiều mẹ không chắc sẽ trả lời được.

- Tránh thuốc lá, đồ uống có cồn và những chất độc hại khác.

- Thực hiện chế độ ăn cân bằng và uống đủ nước, bạn cũng nên ăn nhiều rau có chứa acid folic, bổ sung sắt và canxi nữa.

Trong thời kỳ mang thai:

- Nên đi bộ chậm với quãng đường ngắn để máu lưu thông tốt.

- Ăn nhiều những thực phẩm tốt cho sức khỏe như hoa quả, rau bina, và sữa để thể trạng luôn ở trạng thái tốt nhất.

- Tránh xa 1 số loại thực phẩm như thịt sống hay chưa được nấu chín (pate, xúc xích, sushi, thịt hun khói…), các sản phẩm từ trứng như trứng sống hay trứng hấp, mayonnaise và hoa quả, rau củ chưa được tiệt trùng sạch...

- Tránh tiếp xúc với những chất hóa học mạnh khi làm vệ sinh nhà; không mang vác nặng; tắm rửa cho thú cưng...

Đâu là khoảng cách lý tưởng nhất giữa 2 lần mang thai? Nhiều mẹ không chắc sẽ trả lời được.

Hy vọng với những lời khuyên trên các mẹ sẽ có thêm thông tin hữu ích, chuẩn bị chu đáo để đón chờ em bé tiếp theo nhé! Đừng quên theo dõi Oh!man để cập nhật thêm những thông tin về sức khỏe các bạn nhé!

Bình luận