Đây đích thị là "phòng tập thể hình trong mơ" dành cho "hội lười" nhưng vẫn muốn giảm cân

  • 06/07/2018 05:00

Bạn có bao giờ nghe đến việc tới phòng tập thể hình và...ngủ mà vẫn có thể đốt cháy calo bao giờ chưa?

Đối với "những con sâu ngủ" thì việc thức dậy sớm để tập thể dục thể thao gần như là một cực hình. Dẫu biết tập luyện là vô cùng cần thiết với sức khỏe của chúng ta nhưng nhiều bạn vẫn không "đành lòng phá vỡ" giấc ngủ ngon lành để hì hục chạy bộ hay đến phòng gym.

Một "tin vui" cho hội người mê ngủ lười vận động đây rồi. Một chuỗi phòng tập thể hình mới có tên David Lloyd đã có mặt trên khắp nước Anh, nơi người tham gia không những không cần nâng tạ cực khổ hay ướt đẫm mồ hôi trên máy chạy bộ mà còn được ngủ trong suốt 45 phút vào buổi chiều. 


Một phòng tập thể hình chỉ toàn giường với giường
Một phòng tập thể hình chỉ toàn giường với giường

Phương pháp mà câu lạc bộ thể hình này áp dụng có tên là Napercise. Đến đây, bạn chẳng thể tìm ra thanh tạ hay loại máy móc nào cả mà chỉ thấy...nhiều chiếc giường đơn mà thôi.

Những người tham gia vào lớp học này sẽ được khởi động 15 phút tập với chuỗi động tác nhẹ nhàng, sau đó học viên sẽ có giấc ngủ ngắn khoảng 45 phút trên một chiếc giường êm ái, nhiệt độ phòng sẽ giảm xuống mức có thể giúp đốt cháy calo trong giấc ngủ, kèm theo những bản nhạc du dương giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng, thư thái.

Hóa ra có những phòng tập đến chỉ để ngủ thôi các ông ạ!


Phương pháp này được khoa học đánh giá là có khả năng "Hồi sinh tâm trí, cải thiện tâm trạng và thậm chí đốt cháy calo".
Phương pháp này được khoa học đánh giá là có khả năng "Hồi sinh tâm trí, cải thiện tâm trạng và thậm chí đốt cháy calo".

Loại hình này cực kì phù hợp với những người có ít thời gian để ngủ, đặc biệt là những bố mẹ có con nhỏ. Ngủ không đủ giấc và làm sao để ngủ ngon luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. 

Chuyên gia giấc ngủ Kathryn Pinkham cho biết: "Giấc ngủ quan trọng hơn những gì mọi người nhận thấy. Nó rất cần thiết cho sức khoẻ thể chất và tinh thần lâu dài của chúng ta. Ngoài việc thiếu ngủ có nguy cơ cao dẫn tới trầm cảm, việc này cũng khiến chúng ta thiếu đi năng lượng để làm các hoạt động hàng ngày".


Napercise lấy cảm hứng từ các nghiên cứu học thuật trong quá khứ, nhấn mạnh lợi ích sức khoẻ mà giấc ngủ vào ban ngày có thể mang lại
Napercise lấy cảm hứng từ các nghiên cứu học thuật trong quá khứ, nhấn mạnh lợi ích sức khoẻ mà giấc ngủ vào ban ngày có thể mang lại


Lớp học David Lloyd ngày càng được mọi người quan tâm và đăng kí tham gia nhiều hơn
Lớp học David Lloyd ngày càng được mọi người quan tâm và đăng kí tham gia nhiều hơn

Người phát ngôn của David Lloyd nói: "Chúng tôi luôn tìm kiếm những phương thức mới để giải quyết những vấn đề mà các gia đình hiện đại gặp phải. Một phòng tập thể hình toàn giường ngủ trông có vẻ không bình thường, nhưng nếu thành công, chúng tôi sẽ lan rộng mô hình này ra khắp thế giới".


Giấc ngủ trưa ngắn thật sự có công dụng tuyệt vời cho trí óc và sức khỏe của con người
Giấc ngủ trưa ngắn thật sự có công dụng tuyệt vời cho trí óc và sức khỏe của con người

Đây quả là câu lạc bộ thể hình "trong mơ" phải không nào? Nếu phương pháp Napercise mau chóng "cập bến" tại Việt Nam thì sẽ "hot" lắm cho xem. Các Cú nghĩ thế nào về mô hình phòng tập thể hình độc đáo này? Chia sẻ ngay cảm nhận của bạn cho Cú Đêm biết với nhé.

Ảnh: Internet

Bình luận