Ghi nhớ thời điểm không nên tắm: Tắm khi đói, khi vừa đi nắng về hoặc sau khi vận động

  • 13/07/2019 12:30

Đã từng có không ít trường hợp chỉ vì tắm gội sai thời điểm mà dẫn đến những hậu quả vô cùng nghiêm trọng cho sức khỏe.

Tắm gội là nhu cầu thiết yếu của con người, đặc biệt trong những ngày nắng nóng thế này thì nhu cầu tắm rửa lại càng nhiều hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng việc tắm sai thời điểm sẽ gây ra những hậu quả vô cùng trầm trọng như liệt nửa người, đột quỵ, đột tử... 

Dưới đây chính là những thời điểm không nên tắm gội để đảm bảo sức khỏe.

Tắm lúc đói và sau khi ăn no

Khi bụng đang đói mà đi tắm sẽ khiến hạ đường huyết. Khi đang no đi tắm dễ là giãn nở mạch máu gây cản trở quá trình tiêu hóa.

Tắm ngay sau khi vừa vận động

Khi chơi thể thao hay làm việc nặng thì cơ thể sẽ tiết ra rất nhiều mồ hôi. Trong những lúc như vậy, ai cũng muốn được đi tắm rửa sạch sẽ ngay lập tức. Tuy nhiên, đừng có dại dột mà làm như vậy nhé! Khi cơ thể vẫn ướt đẫm mồ hôi, lỗ chân lông còn mở lớn mà đi tắm sẽ khiến nước thẩm thấu vào cơ thể nhiều hơn. Do vậy, bạn sẽ rất dễ bị ho, ốm sốt, viêm phổi... thậm chí là đột quỵ, tử vong.

 
Không nên tắm sau khi vừa vận động.
Không nên tắm sau khi vừa vận động.

Vào phòng điều hòa khi vừa tắm xong

Vừa tắm xong mà bước ngay vào phòng điều hòa sẽ dẫn đến hiện tượng rối loạn mạch khiến sức khỏe giảm sút dễ dẫn đến ngất xỉu, đột quỵ. Sau tắm khoảng 15 - 20 phút thì bạn hãy bật điều hòa vì lúc này nhiệt độ cơ thể đã ổn định rồi.

Tắm sau khi uống rượu

Tắm ngay sau khi uống rượu có thể gây ra các hiện tượng như hoa mắt chóng mặt, hạ đường huyết dẫn đến hôn mê sâu. Nguyên nhân là do rượu gây ức chế hoạt động của gan, ngăn cản quá trình giải phóng glycogen.

Tắm ngay sau khi vừa đi nắng về

Khi đi nắng cơ thể phải chịu đựng nhiệt lượng rất lớn, việc tắm ngay sẽ khiến cơ thể không kịp thích nghi với nhiệt độ của nước. Hành động này dễ khiến bạn bị cảm lạnh, đau đầu, đột quỵ,... Khi đi nắng về hãy nghỉ ngơi, dùng khăn lau mồ hôi khoảng 30 phút hãy đi tắm.

>>> Xem thêm: Đột ngột qua đời vì tắm đêm: Nghệ sĩ Anh Vũ khiến nhiều người trẻ có thói quen này thức tỉnh​

 
Không nên tắm sau khi vừa đi nắng về.
Không nên tắm sau khi vừa đi nắng về.

Tắm đêm (sau 22 giờ)

Trong khoảng thời gian này, nhiệt độ cơ thể đã giảm xuống thấp, nếu còn tiếp tục tắm sẽ khiến nhiệt độ hạ xuống thấp hơn nữa. Hậu quả là gây ra các chứng bệnh như cảm lạnh, thậm chí gây tắc mạch máu, đột quỵ, gặp các biến chứng như méo mặt, méo miệng, liệt nửa người, nguy hiểm nhất là tử vong.

Tắm khi đang sốt

Sốt là khi nhiệt độ cơ thể đang ở mức cao có thể lên đến 39 - 40 độ. Ở thời điểm này, nếu đi tắm sẽ khiến cơ thể yếu ớt, nguy cơ đột quỵ, tử vong cao.

Tắm gội thường xuyên

Tắm gội thường xuyên làm mất đi độ ẩm, lớp màng bảo vệ da và các vi khuẩn có lợi cho cơ thể. Điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da. Gội đầu mỗi ngày khiến tóc yếu, dễ rụng tóc, đau đầu,...

Quấn tóc bằng khăn tắm

Sau khi gội đầu tóc và da đầu đều rất yếu ớt. Nếu dùng khăn tắm quấn lên đầu sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn gây ra hiện tượng tóc bết, đau đầu. Sau khi gội đầu nên sấy khô tóc ngay và không nên để tóc ẩm khi đi ngủ.

>>> Bài viết liên quan: Điều gì xảy ra khi tắm sau 23 giờ?​

 
Không nên quấn tóc bằng khăn tắm khi vừa gội đầu xong.
Không nên quấn tóc bằng khăn tắm khi vừa gội đầu xong.

Dội nước từ trên xuống

Chắc hẳn nhiều người đã từng không ít lần dội nước từ trên đỉnh đầu xuống. Hành động này có thể khiến bạn gặp vấn đề lớn về sức khỏe vì nó làm các mạch máu trên đầu khó lưu thông, dẫn đến hiện tượng chênh lệch nhiệt độ gây choáng váng.

Tắm như thế nào mới tốt cho sức khỏe?

Mỗi lần tắm không quá 20 phút

Không nên tắm mỗi ngày

Không nên tắm nước quá nóng

 
Không tắm nước quá nóng.
Không tắm nước quá nóng.

Chọn đúng xà phòng tắm thích hợp với da

Lau người sau khi tắm

Không tắm ngay sau khi ăn

Không tắm sau 22 giờ

>>> Có thể bạn quan tâm: Những kiểu gương phòng tắm đẹp khiến bạn không thể rời mắt​

Cách tắm cho các loại da khác nhau

- Người có làn da dầu thì nên tắm 1 lần/ngày

- Người có làn da nhạy cảm/rất khô thì không nên tắm quá 2 lần/tuần để giảm khô, ngứa, viêm.

- Người có làn da khô nên dùng sữa tắm để vệ sinh thân thể một cách nhẹ nhàng và dùng kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm.

Việc bạn tắm thế nào mỗi ngày cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe đó nhé! Hãy xem mình đã tắm đúng cách chưa và thay đổi đi nhé!

Bạn đã tắm đúng cách chưa? Cùng chia sẻ tại Oh!man nhé!

Ảnh: Internet

Bình luận