Giấm táo Bragg: Mùi vị đáng sợ nhưng giảm cân cực hiệu quả

  • 14/01/2020 14:45

Nếu bạn chưa biết, thì giấm táo là 1 liệu pháp giảm cân khá hiệu quả. Nếu muốn có vóc dáng xinh đón Tết, hãy thử ngay nhé!

Nếu bạn theo dõi cô nàng Giang Ơi, chắc chắn bạn sẽ biết Giang ngày xưa khá nặng cân, và đã lột xác hoàn toàn nhờ uống giấm táo Bragg. Cụ thể, giấm táo đã hỗ trợ cô giảm đến 15kg! Không chỉ riêng Giang, mà rất nhiều người đã thử phương pháp này và thành công.

Bản thân mình cũng là người đã từng thử qua phương pháp này, kết hợp với rất nhiều phương pháp khác, nên bài viết này sẽ là chia sẻ của chính bản thân mình. Những cô nàng muốn giảm cân đón Tết có thể tham khảo ngay nhé!

 
Rất nhiều beauty blogger đã sử dụng loại giấm táo này. 
Rất nhiều beauty blogger đã sử dụng loại giấm táo này. 

Nên dùng giấm táo loại nào và uống ra sao?

Có rất nhiều loại giấm táo khác nhau đang được bày bán trên thị trường, rẻ có, đắt cũng có. Sau khi xem rất nhiều review, mình đã quyết định chọn giấm táo Bragg Organic (cùng loại với Giang ơi). Loại giấm táo này khá phổ biến nên bạn hoàn toàn có thể tìm mua trên Shopee, Tiki hay Lazada. Giá thành dao động từ 220.000 – 300.000 Đồng.

Về khoảng thời gian uống giấm táo, có rất nhiều bạn đang uống sau bữa sáng, hoặc trước khi đi ngủ. Nhưng vào thời điểm đó, mình nôn nóng giảm cân quá, nên mình uống mọi lúc mình nhớ ra.

Nhưng theo những gì mình tìm hiểu, bạn nên uống giấm táo ngay khi vừa ngủ dậy vì nó sẽ đánh thức hệ tiêu hóa của bạn, giảm insullin và giảm thèm ăn. Ngoài ra, giấm táo có mùi khá khó uống, nhưng bạn có thể kết hợp pha cùng 

 
Loại giấm táo mình sử dụng.
Loại giấm táo mình sử dụng.

Mình pha giấm táo theo tỷ lệ: 2 nắp + 400 ml nước. Mỗi ngày mình uống hết khoảng 4 -6 nắp. Khi pha, bạn hãy nhớ lắc thật kĩ chai giấm nhé! Vì “giấm mẹ” nằm ở dưới đáy chai mới là tinh túy của toàn chai giấm đấy. Nếu uống mà không lắc sẽ không có tác dụng gì đâu!

Tuy nhiên, có 1 lưu ý rằng bất cứ loại giấm táo nào cũng giống như chanh vậy, có tính acid, nên không hề tốt cho men răng. Bạn nên đánh răng lại sau khi uống, hoặc sử dụng ống hút đi kèm nhé!

>>> Có thể bạn quan tâm: Bị chồng sỉ nhục vì tăng cân sau sinh, vợ “lột xác” ngoạn mục

 
Ngoài giảm cân, giấm táo còn có rất nhiều công dụng khác.
Ngoài giảm cân, giấm táo còn có rất nhiều công dụng khác.

Kết quả giảm cân của mình như thế nào?

Sau 1 tuần thì mình bắt đầu thấy kết quả. Vào thời điểm đó, mình còn kết hợp với IF (Intermittent Fasting – nhịn ăn gián đoạn) nên thấy được hiệu quả rất nhanh. Nếu bạn uống giấm táo mà chưa thấy hiệu quả rõ ràng thì thử áp dụng kết hợp như mình nhé.

Khi tham khảo trước khi uống, mình thấy mọi người đều giảm mỡ mặt rất rõ rệt. Và bản thân mình cũng vậy. Điều đầu tiên là thấy mặt gọn hơn, nhỏ đi – điều mà nhiều phương pháp giảm cân khác không làm được.

Sau đó là eo của mình. Mình vốn là người đồng hồ cát, tức là ngực và hông khá đầy, eo bé. Sau khi uống chừng 1 tháng thấy eo cũng giảm đi rất nhanh, người nhẹ nhàng đi thấy rõ.

 
Rất nhiều người đã sử dụng giấm táo và thành công.
Rất nhiều người đã sử dụng giấm táo và thành công.

Sau đó, cân nặng cũng từ từ giảm xuống. Tuy nhiên, cũng phải khẳng định lại là giấm táo không phải là thần dược giảm cân, nó sẽ không giúp bạn giảm 10kg trong 1 tháng hay 1 tuần như nhiều người đang quảng cáo.

Thông thường, với những bạn thừa nhiều cân, giấm táo có thể giúp bạn giảm 2-3kg/tháng, còn với những bạn thừa ít cân, chỉ 1kg/ tháng đã là nhiều. Chính xác hơn, mình coi giấm táo giống như 1 loại nước hỗ trợ giảm cân thay vì “thần dược giảm cân”.

Chia sẻ thêm 1 chút là mình cũng có kha khá mụn ẩn, nên đã rất kì vọng giấm táo có thể vừa cứu rỗi mụn, vừa giúp đỡ cân nặng của mình. Nhưng trên thực tế, giấm không làm gì xê dịch đến đống mụn của mình cả.

>>> Đọc thêm: Bí quyết giúp bạn giảm 6kg trong vòng 1 tháng mà không cần thể thao

 
Nhiều người review rằng giấm táo có khả năng giảm cân.
Nhiều người review rằng giấm táo có khả năng giảm cân.

Giấm táo có gây hại gì không?

Về chuyện giấm táo là acid uống vào có hại dạ dày không, mình xin phép trả lời là: Không. Môi trường trong dạ dày vốn đã là môi trường acid và nó cần phải ở môi trường đó mới khoẻ.

Giấm tao pha loãng hay nước chanh, thực chất lại có khả năng cân bằng môi trường pH trong dạ dày của bạn, nên sẽ không gây hại đâu. Tuy nhiên, nếu bạn không pha loãng giấm, mà uống đặc, thì mình không biết đâu nhé!

>>> Bài viết tham khảo: Bí quyết giảm 30kg trong 4 tháng của cô gái trẻ

 
Bạn có ý định thử phương pháp này không?
Bạn có ý định thử phương pháp này không?

Hy vọng nhờ bài viết này, bạn sẽ có thêm được 1 lựa chọn, 1 phương pháp giảm cân mới để đón Tết thật xinh nhé!

Bạn đã thử sử dụng chưa? Chia sẻ ngay với mạng xã hội Oh!man nhé!

Nguồn ảnh: Internet

* Bài viết dựa trên kinh nghiệm của độc giả

 Ngoài phương pháp giảm cân bằng giấm táo trên, bạn cũng có thể áp dụng những phương pháp như:

- Uống nhiều nước.

- Uống nước chanh nóng mỗi sáng.

- Ăn uống điều độ.

- Hạn chế các món ăn nhiều đường, tinh bột.

- Tập thể dục đều đặn.

- Ăn uống nhiều trái cây, rau củ.

Có thêm động lực bằng cách xem ví dụ về những người đã giảm cân thành công TẠI ĐÂY nhé!

Bình luận