Hướng dẫn 20 bài tập squat tại nhà giúp nam giới có vòng 3 săn chắc

  • 04/12/2017 06:17

Nam giới muốn có thân hình cân đối và đặc biệt là vòng 3 săn chắc thì không thể bỏ qua bài tập squat. Không cần đến phòng gym, bạn vẫn có thể thực hiện "squat" ngay tại nhà. Tập theo bài hướng dẫn này 10 phút mỗi ngày để đạt hiêu quả nhé!

 

Bình luận