Hướng dẫn bài tập thể hình tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất dành cho người mới đầu

  • 21/01/2018 08:58

Nếu chỉ mới bắt đầu tập tành thể hình và không có nhiều thời gian đến phòng gym, bạn có thể bắt đầu từ những bài tập đơn giản. Bài tập sau được biên soạn bởi một fitness blogger khá nổi tiếng người Châu Á - Jordan Yeoh, hi vọng sẽ giúp bạn tập thể hình dễ dàng và hiệu quả hơn. Anh em Ohman còn chờ nữa, tập liền ngay hôm nay nhé!

 

Bình luận