Mách bạn cách tự biến cuộc sống của mình thêm hạnh phúc và ý nghĩa

  • 06/06/2018 10:30

Với mỗi người, quan điểm, hay thậm chí cách định nghĩa về hạnh phúc là hoàn toàn khác nhau. Tuy nhiên, dù khác biệt đến thế nào, thì có lẽ trên cuộc đời này, không ai là không mong đợi hạnh phúc sẽ đến với mình.

Chúng ta "chạy đua" với công việc, với thời gian, cố gắng nỗ lực đêm ngày, chẳng phải cũng là mong cuối cùng có được một cuộc sống ổn định, bình yên, hạnh phúc hay sao? Dù khái niệm này được cho là rất mơ hồ, nhưng để đạt được nó thực sự không phải quá khó khăn. Khoa học đã chứng minh, bạn có thể tự tạo niềm vui, hạnh phúc cho riêng mình bằng những việc làm vô cùng đơn giản.

1. Cười nhiều hơn mỗi ngày

Nụ cười có khả năng giảm bớt căng thẳng, lo âu, xua tan mệt mỏi một cách nhanh chóng. Bởi vậy, dù trong tình huống khó khăn nhất, cũng hãy cố gắng mỉm cười, để trấn an bản thân, lấy lại bình tĩnh và sáng suốt, để có thêm động lực vượt qua. Nụ cười không chỉ giúp ích cho riêng bạn, mà còn lan tỏa đến những người xung quanh, khiến cho họ cảm thấy thêm vui vẻ và yêu đời. Vì vậy, hãy cứ cười, cho đến khi bạn còn có thể.


Nụ cười sẽ xóa tan đi ưu phiền
Nụ cười sẽ xóa tan đi ưu phiền

2. Tự mình lao động để kiếm tiền

Sẽ chẳng có gì tuyệt vời hơn khi bạn nhận những đồng lương từ công việc hàng ngày của mình, công việc mà bạn đã dành biết bao thời gian, công sức và tâm trí. Khi bạn có khả năng độc lập về tài chính, không phải phụ thuộc vào ai, bạn nhất định sẽ cảm thấy rất thoải mái. Đi đến bất cứ nơi đâu, ăn những món mình thích, không phải e dè về giá tiền của những bộ đồ, đó chính là cách đơn giản để hạnh phúc.


Tự mình làm ra tiền là điều tuyệt vời nhất
Tự mình làm ra tiền là điều tuyệt vời nhất

3. Sống cho hiện tại và tương lai

Nhiều người từng gặp tổn thương trong quá khứ, và kể từ đó họ cứ mãi đắm chìm trong đau khổ và tuyệt vọng. Đó thực sự là một lối sống tiêu cực. Quá khứ đã qua đi, ta vẫn phải sống cho tương lai và hiện tại, vì vậy hãy luôn tỉnh táo để có được lựa chọn sáng suốt nhất. Những chuyện ta trải qua, hãy coi như kỉ niệm, như bài học dạy ta cách sống hạnh phúc cho cuộc sống sau này.


Đừng mãi đắm chìm và buồn khổ về quá khứ
Đừng mãi đắm chìm và buồn khổ về quá khứ

4. Tích cực học hỏi

Không ngừng học hỏi cũng là một trong những niềm vui, niềm hạnh phúc rất đỗi thú vị của con người. Mỗi ngày hiểu thêm một câu chuyện, biết thêm một điều hay, ta sẽ cảm thấy cuộc sống trở nên ý nghĩa hơn. Việc học hỏi tích cực giúp ta thêm tự tin thể hiện mình, có thêm nhiều bạn bè và các mối quan hệ. Điều đó sẽ giúp cho cuộc sống thường ngày bớt đi sự buồn tẻ và nhàm chán.


Học tập luôn cần được coi trọng
Học tập luôn cần được coi trọng

5. Giúp đỡ và đối xử tốt với những người xung quanh

Cho đi là nhận lại, bởi vậy khi giúp đỡ những người gặp khó khăn ở xung quanh mình, ta sẽ có được nhiều cảm xúc tích cực. Hóa ra, trong cuộc sống này còn có những người khổ sở hơn ta gấp nhiều lần, suy nghĩ ấy sẽ khiến ta trở nên bình tâm, bằng lòng với thứ mình đang có. Và cảm giác giúp đỡ được người khác dù chỉ là chút ít, cũng sẽ rất thoải mái và hạnh phúc. 


Giúp người khác cũng là giúp chính mình
Giúp người khác cũng là giúp chính mình

6. Kiểm soát cảm xúc, suy nghĩ và hành động

Trên con đường trưởng thành, điều quan trọng mà tất cả chúng ta ai cũng cần phải học đó chính là tiết chế, điều chỉnh cảm xúc một cách phù hợp. Không nên vội vàng nóng giận, cũng đừng quá yếu đuối. Giữ cho mình một hướng suy nghĩ tích cực trên mọi phương diện, điều đó sẽ giúp tinh thần của bạn được thư giãn hơn.

Mách bạn cách tự biến cuộc sống của mình thêm hạnh phúc và ý nghĩa

7. Tham gia các hoạt động ngoài trời

Đôi lúc, hãy dành thời gian cho các cuộc vui chơi, giải trí. Một chuyến picnic ngoài trời, vài ngày đi phượt để khám phá những vùng đất mới cùng bạn bè, người thân, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống trở nên mới mẻ, thú vị. Những chuyến đi mới cũng tác động tích cực vào tâm hồn, khiến bạn cởi mở, hòa đồng và có sự kết nối gần gũi hơn với mọi người.


Thình thoảng hãy tụ tập bạn bè với các hoạt động ngoài trời
Thình thoảng hãy tụ tập bạn bè với các hoạt động ngoài trời

8. Ước mơ và theo đuổi ước mơ của mình

Xác định được mình mong muốn gì, và tìm cách đạt được những mục tiêu cũng là một cách để tạo nên hạnh phúc. Chỉ cần bạn có cố gắng, nỗ lực, cho dù kết thúc cuối cùng ra sao, bạn sẽ vẫn luôn cảm thấy hài lòng và mãn nguyện.

9. Nghỉ ngơi khoa học

Ăn uống, ngủ nghỉ điều độ nhất định là một phần quan trọng khiến mỗi người có thể cảm thấy vui vẻ, phấn chấn hơn. Mỗi khi quá mệt mỏi vì những áp lực, gánh nặng, hãy dành cho mình một khoảng thời gian yên tĩnh để ngủ, hoặc hãy lựa chọn những món ăn mình yêu thích nhất. Với nhiều người, ăn cũng là một cách để giảm stress đó.


Hãy nghỉ ngơi khi cảm thấy cơ thể mệt mỏi
Hãy nghỉ ngơi khi cảm thấy cơ thể mệt mỏi

10. Không quá bận lòng vì nhận xét của người khác

Mỗi người một tính cách, sở thích, mỗi người có một quan điểm, lập trường khác nhau, vì vậy làm vừa lòng tất cả dường như là chuyện không thể. Người khác có thể không yêu mến bạn, có những nhận xét tiêu cực hoặc lời lẽ không hay về bạn, đó là chuyện rất đỗi bình thường. Bạn có thể lắng nghe, để tiếp thu và sửa đổi, nhưng vì những điều đó mà buồn phiền thì thực sự không nên. Hãy sống cho cuộc đời của chính bạn, đừng quá bận lòng vì những khen chê hay ánh mắt dè bỉu của người đời. Họ không thể khiến bạn trở nên hạnh phúc hơn được đâu.


Dù người khác nghĩ gì, hãy luôn vui vẻ với cách sống của bạn
Dù người khác nghĩ gì, hãy luôn vui vẻ với cách sống của bạn

11. Không quá cầu toàn

Mọi việc sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu như bạn không quá khắt khe với tất cả mọi việc. Chuyện gì cũng có thể có thiếu sót, bạn cứ cố gắng làm hết sức mình, nhưng khi kết quả không hoàn hảo như mong đợi, đừng chán trường, tuyệt vọng. Bạn đã rất tuyệt rồi, và chúng ta vẫn còn cơ hội cho những lần sau, hãy lạc quan lên nhé.

12. Hòa mình với thiên nhiên


Trở về với thiên nhiên để tìm được sự an yên cho tâm hồn
Trở về với thiên nhiên để tìm được sự an yên cho tâm hồn

Trở về với thiên nhiên là cách mà nhiều người từng làm để lấy lại được sự cân bằng sau những áp lực nặng nề của cuộc sống. Lặng yên ngắm nhìn bình minh trên bãi biển, dành một ngày để vào rừng lắng nghe tiếng chim, những âm thanh quen thuộc nhẹ nhàng của tự nhiên sẽ giúp cho tâm hồn bạn trở nên thư thái lạ kì. Đó chính là chốn bình yên mà rất ít người nhận thấy để tìm về.

  

Hạnh phúc thực sự đâu phải một điều gì đó quá xa xỉ mà người ta khó có thể với tới. Thực ra, đó chỉ là  do cách nhìn nhận và lựa chọn khác nhau của mỗi người. Với những việc làm trên, bạn hoàn toàn có thể trở nên hạnh phúc, một cách đơn giản và bình yên.

Ảnh: Internet

Loading...

Bình luận

Tin liên quan

Loading...