Mách nhỏ các nàng bí quyết không cần nhịn ăn vẫn có dáng đẹp trong ngày cưới

  • 07/03/2019 10:00

Bất cứ cô gái nào cũng mong muốn mình có một thân hình hoàn hảo để diện váy cưới thật đẹp và 80% các cô dâu có kế hoạch ăn kiêng trước ngày cưới. Vậy các nàng đã biết những bí quyết mới dưới đây để việc ăn kiêng trở nên dễ dàng hơn chưa?

Ăn nhiều chất xơ:

Từ xưa nay, ai ai cũng đều biết chất xơ rất quan trọng và đặc biệt trong giảm cân, kiểm soát cân năng. Chất xơ không có calo nên bạn có thể thoải mái ăn cả một tô to salad thì lượng calo bạn nhận được vẫn chỉ bằng một miếng pho mai mà thôi. 

Khi ăn nhiều chất xơ bạn vẫn sẽ cảm thấy no vì chất xơ sẽ nở ra trong dạ dày, giúp cơ thể hấp thụ, đốt mỡ và tiêu thụ calo hiệu quả. Đồng thời, cách này không như những phương pháp thông thường buộc bạn phải cắt giảm số lượng bữa ăn hay ăn phải ít hơn, mà vẫn khuyến khích bạn ăn đầy đủ bữa và đầy đủ chất để bạn có thể thoải mái giảm cân và vẫn đầy đủ năng lượng để chuẩn bị cho đám cưới của mình.

Mách nhỏ các nàng bí quyết không cần nhịn ăn vẫn có dáng đẹp trong ngày cưới

Mách nhỏ các nàng bí quyết không cần nhịn ăn vẫn có dáng đẹp trong ngày cưới

Mách nhỏ các nàng bí quyết không cần nhịn ăn vẫn có dáng đẹp trong ngày cưới

Mách nhỏ các nàng bí quyết không cần nhịn ăn vẫn có dáng đẹp trong ngày cưới

Mách nhỏ các nàng bí quyết không cần nhịn ăn vẫn có dáng đẹp trong ngày cưới

Mách nhỏ các nàng bí quyết không cần nhịn ăn vẫn có dáng đẹp trong ngày cưới

Không cần nhịn ăn chỉ cần biết cách ăn cân bằng:

Một phương pháp nổi tiếng khác và còn giảm cân nhanh hơn phương pháp trên chính là ăn ít chất béo, tinh bột hoặc ăn chay trong tuần và ăn thoải mái hơn vào cuối tuần. Với phương pháp này bạn có thể ăn nhiều chất xơ cắt giảm tinh bột chất béo trong tuần và ăn thoải mái vào cách món ưa thích vào cuối tuần kể cả các món như khoai tây rán hay pizza. Điểm quan trọng trong phương pháp này chính là sự cân bằng.

Mách nhỏ các nàng bí quyết không cần nhịn ăn vẫn có dáng đẹp trong ngày cưới

Mách nhỏ các nàng bí quyết không cần nhịn ăn vẫn có dáng đẹp trong ngày cưới

Mách nhỏ các nàng bí quyết không cần nhịn ăn vẫn có dáng đẹp trong ngày cưới

Mách nhỏ các nàng bí quyết không cần nhịn ăn vẫn có dáng đẹp trong ngày cưới

Tập thể dục là một phần không thể thiếu:

Tập thể dục chắc chắn là một việc không thể thiếu trong một chu trình giảm cân, mặc dù các nàng trong quá trình chuẩn bị cho lễ cưới các nàng sẽ rất bận rộn nhưng dành một chút thời gian đến phòng tập mỗi ngày, tập thể dục không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp vóc dáng bạn ngày càng săn chắc, tuần hoàn tốt để khi mặc váy cưới bạn sẽ trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều.

Bạn có thể lựa chọn bất cứ môn thể thao nào nhưng bạn nên chọn những môn hoạt động nhiều và có kết quả nhanh như tập gym để kịp cho đám cưới nhé!

Mách nhỏ các nàng bí quyết không cần nhịn ăn vẫn có dáng đẹp trong ngày cưới

Mách nhỏ các nàng bí quyết không cần nhịn ăn vẫn có dáng đẹp trong ngày cưới

Mách nhỏ các nàng bí quyết không cần nhịn ăn vẫn có dáng đẹp trong ngày cưới

Mách nhỏ các nàng bí quyết không cần nhịn ăn vẫn có dáng đẹp trong ngày cưới

Cuối cùng thì dù bạn có chọn cách giảm cân nào thì cũng nên quan tâm đến sức khoẻ của mình bởi vì việc chuẩn bị đám cưới cần rất nhiều công sức, đừng để bản thân quá mệt mỏi nhé!

Đừng quên theo dõi Just Married để có thêm thật nhiều phong cách mới cho đám cưới của bạn.

Bình luận