Ngắm lại vẻ điển trai của Đặng Văn Lâm, bảnh bao và phong độ tuyệt đối

  • 17/12/2019 11:15

Sở hữu thân hình vạm vỡ, nam tính vạn người mê, thủ thành Đặng Văn Lâm khiến bao chị em xiêu lòng, say đắm.

Được mệnh danh là người hùng sân cỏ, thủ thành Đặng Văn Lâm đến với người hâm mộ qua những pha cản phá đẳng cấp. Nhưng không chỉ tài năng mà Lâm Tây còn sở hữu vẻ ngoài nam tính, lịch lãm, đậm chất soái Tây. Cùng ngắm lại những khoảnh khắc "để đời" của nam thủ thành 2 dòng máu Việt - Nga này nhé!

 
Đặng Văn Lâm hiện là 1 trong những cầu thủ hàng đầu Việt Nam.
Đặng Văn Lâm hiện là 1 trong những cầu thủ hàng đầu Việt Nam.

Chuẩn phong cách soái Tây sơ mi trắng

Cởi bỏ chiếc áo thi đấu ra, trong trang phục áo sơ mi trắng quần tây, thủ thành Đặng Văn Lâm chẳng khác nào soái ca trong truyền thuyết.

Đôi chân dài miên man cùng bờ vai rộng, cơ bắp cuồn cuộn sẽ khiến nhiều người lầm tưởng anh là siêu mẫu nào đó.

Sau trận đối đầu giữ ĐT Việt Nam và ĐT Thái Lan ngày 19/11 vừa qua, Đặng Văn Lâm có thời gian nghỉ ngơi và đi du lịch. Nhìn hình ảnh anh ngồi lái du thuyền khiến bao chị em mê đắm.

>>> Xem thêm: Tại sao Văn Lâm không được bắt tại SEA Games 22?

 
Đặng Văn Lâm đẹp tựa soái ca trên du thuyền sang chảnh.
Đặng Văn Lâm đẹp tựa soái ca trên du thuyền sang chảnh.

 
Chiều cao lý tưởng và bờ vai rộng khiến Đặng Văn Lâm chẳng khác nào siêu mẫu.
Chiều cao lý tưởng và bờ vai rộng khiến Đặng Văn Lâm chẳng khác nào siêu mẫu.

 
Nếu không làm thủ môn thì có lẽ giờ chúng ta đã có 1 siêu mẫu Lâm Tây cũng nên.
Nếu không làm thủ môn thì có lẽ giờ chúng ta đã có 1 siêu mẫu Lâm Tây cũng nên.

 
Quần âu sơ mi trắng dường như rất hợp với Văn Lâm.
Quần âu sơ mi trắng dường như rất hợp với Văn Lâm.

Ngắm lại vẻ điển trai của Đặng Văn Lâm, bảnh bao và phong độ tuyệt đối

Ngắm lại vẻ điển trai của Đặng Văn Lâm, bảnh bao và phong độ tuyệt đối

 
Những lúc diện trang phục thường ngày thoải mái của anh chàng vẫn khiến hội chị em xao xuyến.
Những lúc diện trang phục thường ngày thoải mái của anh chàng vẫn khiến hội chị em xao xuyến.

Thường xuyên khoe body 6 múi cuồn cuộn

Nhiều người hâm mộ thường nói vui rằng nếu không làm thủ môn thì Đặng Văn Lâm sẽ thành siêu mẫu nổi tiếng. Bởi anh không chỉ sở hữu ngoại hình điển trai rất Tây mà còn cả chiều cao đáng mơ ước 1m88, bờ vai rộng, làn da trắng, đôi mắt sâu và sống mũi cao. 

Điều đáng nói đó là Lâm Tây còn rất chăm chỉ khoe body 6 múi trên mạng xã hội. Hầu hết các hình ảnh múi cuồn cuộn, vạm vỡ của Đặng Văn Lâm đều được chính tay anh chia sẻ. 

>>> Xem thêm: CĐM chỉ ra đặc điểm nhân vật trong clip nóng giống Đặng Văn Lâm

Ngắm lại vẻ điển trai của Đặng Văn Lâm, bảnh bao và phong độ tuyệt đối

 
Thân hình vạm vỡ, body chuẩn không cần chỉnh của thủ môn Lâm Tây.
Thân hình vạm vỡ, body chuẩn không cần chỉnh của thủ môn Lâm Tây.

Ngắm lại vẻ điển trai của Đặng Văn Lâm, bảnh bao và phong độ tuyệt đối

 
Body đẹp nên Đặng Văn Lâm rất chăm chỉ khoe lên mạng xã hội.
Body đẹp nên Đặng Văn Lâm rất chăm chỉ khoe lên mạng xã hội.

Luyện tập chăm chỉ để có thân hình “chuẩn không cần chỉnh”

Nhưng để có được body chuẩn, đó là cả 1 quá trình tập luyện và ăn uống theo chế độ khắt khe. Đặng Văn Lâm từng chia sẻ về chế độ tập luyện của mình: "Ngoài tập bóng và tập gym thì mỗi tuần Lâm có 2 buổi tập trong bể bơi nữa."

Thời gian thi đấu ở Thái Lan, Văn Lâm từng có ý định thuê riêng HLV thể lực Jam Ashparov để thiết lập cho mình chế độ ăn tập tốt nhất ở Thái Lan.

Nhưng ngay sau đó lãnh đạo đội Muangthong United, đã thuê luôn cả HLV Jam nửa năm cho Văn Lâm cùng cả đội để rèn luyện và hồi phục thể lực tốt nhất. 

>>> Xem thêm: Vì sao thủ môn Đặng Văn Lâm hôn cột dọc sau chiến thắng? Lí do sẽ khiến bạn muốn rơi nước mắt!

Ngắm lại vẻ điển trai của Đặng Văn Lâm, bảnh bao và phong độ tuyệt đối

 
Đặng Văn Lâm chăm chỉ tập luyện ở phòng gym.
Đặng Văn Lâm chăm chỉ tập luyện ở phòng gym.

 
HLV thể hình riêng của Đặng Văn Lâm.
HLV thể hình riêng của Đặng Văn Lâm.

 
Bên cạnh tập luyện, ăn uống anh còn dành ra 2 tiếng để bơi mỗi ngày.
Bên cạnh tập luyện, ăn uống anh còn dành ra 2 tiếng để bơi mỗi ngày.

Ngoại hình của Đặng Văn Lâm không chỉ khiến người hâm mộ Việt Nam mà còn làm bao cô gái Thái Lan say đắm. Mang trong mình 2 dòng máu Việt - Nga nên thủ môn Văn Lâm có sức vóc chẳng thua kém bất kỳ cầu thủ nước ngoài nào.

Hãy chia sẻ cảm nhận của bạn về bài viết cho Oh!man nhé!

Nguồn ảnh: Tổng hợp

Chế độ ăn uống làm sao để có múi bụng như Đặng Văn Lâm?

1. Uống nước

Bạn nên có thói quen uống thật nhiều nước trong ngày, nhất là vào buổi sáng và hạn chế dần vào buổi tối. Khi tập luyện chuyên sâu cơ thể sẽ toát mồ hôi và cần rất nhiều nước. Nên việc nạp thêm nước là rất cần thiết.

2. Cung cấp Carbohydrate sau khi tập bụng

Carbohydrate hay còn gọi là tinh bột, được tìm thấy trong chuối, lúa mạch, đậu, gạo nâu, đậu xanh, yến mạch,... Các loại thực phẩm này giúp cơ thể nạp thêm năng lượng.

3. Nạp protein

Nguồn protein tuyệt vời cho việc phát triển cơ bắp đó là cá hồi, gà, trứng, sữa và các loại hạt. Nên chọn thịt nạc để giảm chất béo.

Còn rất nhiều những kiến thức bổ ích về chế độ dinh dưỡng mà bạn có thể đọc thêm >>> TẠI ĐÂY

Bình luận