Chị em trổ tài chế biến loạt đồ ăn, thức uống lạ miệng có tác dụng phá tan 'eo bánh mì' sau Tết

  • 10/02/2019 13:00

Những đồ ăn, thức uống giúp bạn phá tan "eo bánh mì" sau Tết này sẽ rất hữu ích để chuẩn bị quay lại cuộc sống học tập và làm việc bình thường rồi đấy.

Tết luôn là dịp đoàn tụ, hội họp của gia đình, bạn bè sau một năm dài không gặp mặt cùng nhiều bữa tiệc bia, rượu đến tận tối khuya. Niềm vui đó luôn đi kèm với tình trạng sức khỏe xuống cấp và tăng cân đột ngột khiến bạn không tự tin về thân hình chuẩn khi quay lại công việc phải không nào? Hãy lưu lại những đồ ăn, thức uống phá tan "eo bánh mì" sau đây và áp dụng ngay nhé.

1. Salad tôm trộn rau củ

Những món ăn ngày Tết đa số thành phần chủ yếu là thịt nên thực phẩm bạn cần sử dụng bây giờ là chế biến từ rau củ để bớt ngán và kích thích vị giác ngon miệng. Một đĩa salad tôm trộn rau củ sẽ là lựa chọn tuyệt vời nhất cho bạn với màu sắc bắt mắt, hấp dẫn và vị ngọt, thanh hòa quyện với nhau. Món ăn này khá dễ chế biến, bạn chỉ cần luộc tôm chín, bóc sạch vỏ, ngô ngọt tách lấy hạt, cà rốt và dưa chuột thái hạt lựu xong đó trộn đều tất cả cùng nước sốt là có ngay thành phẩm rồi. Sau Tết thưởng thức món salad này sẽ giúp cơ thể bạn thon gọn trở lại ngay lập tức đấy.

Chị em trổ tài chế biến loạt đồ ăn, thức uống lạ miệng có tác dụng phá tan 'eo bánh mì' sau Tết

Chị em trổ tài chế biến loạt đồ ăn, thức uống lạ miệng có tác dụng phá tan 'eo bánh mì' sau Tết

Chị em trổ tài chế biến loạt đồ ăn, thức uống lạ miệng có tác dụng phá tan 'eo bánh mì' sau Tết

2. Nấm trộn

Tương tự như salad tôm trộn, món nấm này cũng được đa số bạn trẻ lựa chọn để lấy lại "vòng eo con kiến" bởi nó rất lạ miệng lại chế biến nhanh. Bạn chỉ cần luộc nấm trong nước sôi khoảng 1 phút và trộn đều cùng với cà rốt, dưa leo đã bào sợi sẽ có ngay đĩa thức ăn nhiều màu sắc hấp dẫn. Điểm đặc trưng của nấm trộn chính là vị ngọt, giòn, thanh mát trong mỗi sợi củ quả được bào mỏng, giúp cho bạn quên đi mùi dầu mỡ trong những ngày Tết. Gợi ý nhỏ cho những tín đồ ăn cay có thể thêm chút ớt trong quá trình chế biến sẽ tuyệt lắm đấy.

Chị em trổ tài chế biến loạt đồ ăn, thức uống lạ miệng có tác dụng phá tan 'eo bánh mì' sau Tết

Chị em trổ tài chế biến loạt đồ ăn, thức uống lạ miệng có tác dụng phá tan 'eo bánh mì' sau Tết

Chị em trổ tài chế biến loạt đồ ăn, thức uống lạ miệng có tác dụng phá tan 'eo bánh mì' sau Tết

3. Thịt kho măng khô

Thịt kho măng khô là một món ăn truyền thống lâu đời luôn có trong dịp Tết nhưng nó lại rất thơm ngon, hấp dẫn và không ngán như nhiều cách chế biến thịt khác. Nấu kèm với thịt là măng khô dai giòn rất dễ ăn, bạn cũng có thể thay bằng các loại tươi hoặc làm chua tùy vào khẩu vị mỗi vùng miền. Khi thưởng thức, bạn sẽ rất thích thú với từng miếng măng xé tơi và thịt chần sơ vừa miệng giúp kích thích vị giác sau những ngày Tết nếm quá nhiều đồ ăn. Món thịt kho măng khô có rất nhiều hương vị tùy vào người chế biến nhưng luôn được chọn là món ăn giải ngán và giảm béo sau Tết cho các nàng phá tan "eo bánh mì".

Chị em trổ tài chế biến loạt đồ ăn, thức uống lạ miệng có tác dụng phá tan 'eo bánh mì' sau Tết

Chị em trổ tài chế biến loạt đồ ăn, thức uống lạ miệng có tác dụng phá tan 'eo bánh mì' sau Tết

Chị em trổ tài chế biến loạt đồ ăn, thức uống lạ miệng có tác dụng phá tan 'eo bánh mì' sau Tết

4. Sinh tố

Sinh tố luôn là loại thức uống được các chị em "chuộng" nhất sau dịp Tết để giảm cân với nhiều cách chế biến tùy vào hương vị yêu thích mỗi người. Bạn có thể chọn sinh tố quả bầu kèm dưa leo, sinh tố chuối đu đủ... để cảm nhận trọn vẹn sự hòa quyện hương sắc trái cây dịu nhẹ. Cách làm sinh tố khá dễ dàng, bạn chỉ cần gọt vỏ cho vào máy xay các loại trái cây yêu thích và thêm vào đường, sữa đặc hay sữa chua tùy khẩu vị. Nếu bạn muốn dùng sinh tố lạnh thì đừng quên thêm một ít đá bào hoặc để vào tủ lạnh chuẩn bị cho những bữa ăn giảm cân sau Tết nhé.

Chị em trổ tài chế biến loạt đồ ăn, thức uống lạ miệng có tác dụng phá tan 'eo bánh mì' sau Tết

Chị em trổ tài chế biến loạt đồ ăn, thức uống lạ miệng có tác dụng phá tan 'eo bánh mì' sau Tết

Chị em trổ tài chế biến loạt đồ ăn, thức uống lạ miệng có tác dụng phá tan 'eo bánh mì' sau Tết

5. Nước chanh sả

Chanh sả là thức uống thường ngày không thể thiếu trong các chế độ giảm cân của chị em bởi tác dụng của nó rất nhanh chóng nếu bạn dùng đều đặn. Nguyên liệu pha chanh sả rất dễ chuẩn bị bao gồm sả đập dập, 2 lát gừng, 1 quả chanh cắt mỏng cùng nước cốt chanh pha với đường và nước lọc. Ngoài ra, bạn có thể thêm hạt chia tùy vào liều lượng mà bản thân thích nhé. Nếu muốn giảm cân sau Tết nhanh chóng thì bạn nên uống 1 đến 1,5 lít nước chanh sả mỗi ngày để nhanh chóng lấy lại thân hình chuẩn.

Chị em trổ tài chế biến loạt đồ ăn, thức uống lạ miệng có tác dụng phá tan 'eo bánh mì' sau Tết

Chị em trổ tài chế biến loạt đồ ăn, thức uống lạ miệng có tác dụng phá tan 'eo bánh mì' sau Tết

Chị em trổ tài chế biến loạt đồ ăn, thức uống lạ miệng có tác dụng phá tan 'eo bánh mì' sau Tết

Cẩm nang những món ăn, thức uống giúp phá tan "eo bánh mì" sau Tết chắc chắn là mối quan tâm lớn của bạn vào thời điểm này rồi đấy. Hãy thử tận tay chế biến và mau chóng lấy lại eo thon dáng đẹp ngay thôi nào.

Ảnh: Internet

Loading...

Bình luận

Tin liên quan

Loading...