Những tư thế "YÊU" giúp đốt calo và giảm cân nhanh nhất.

  • 02/07/2018 06:20

Vừa sung sướng lại vừa giảm cân, còn gì thích hơn nhỉ? Nhớ đưa cho “ai kia” đọc cùng và rủ nhau áp dụng xem có hiệu quả không nhé.

Cả hai cùng ngồi

Những tư thế YÊU giúp đốt calo và giảm cân nhanh nhất.

Tư thế hoa đào hay nàng ngồi vào lòng chàng và cùng nhau đu đưa theo nhịp yêu đương được đánh giá là tư thế giúp cả hai đốt calo nhanh và cực kỳ hiệu quả. Đừng quên những nụ hôn sâu cũng giúp đốt calo kha khá. Tư thế này có thể giúp hai bạn vừa “yêu” và trao nhau những nụ hôn kiểu Pháp. Đừng bỏ qua nhé cơ hội để cả hai cùng thăng hoa nhé.

Tư thế nữ cao bồi

Những tư thế YÊU giúp đốt calo và giảm cân nhanh nhất.

Đây là tư thế giúp các nàng giảm calo cực nhanh bởi khi ở trên, nàng sẽ chủ động cầm trịch “cuộc yêu” và xoay vần theo ý mình. Động tác càng nhanh, càng hưng phấn bao nhiêu thì nàng sẽ càng đốt được calo nhiều bấy nhiêu. Khi nhịp tim đạt đỉnh (peak), thì lượng mỡ thừa trong người nàng cũng tự động được đốt luôn. Thế nên các nàng đừng tự ti và rụt rè quá khi “yêu” nhé. Càng chủ động sẽ càng có nhiều lợi ích, đảm bảo luôn.

Tư thế doggy

Những tư thế YÊU giúp đốt calo và giảm cân nhanh nhất.

Tư thế mà tất cả đàn ông trên đời đều “nghiện ngập” này cũng giúp các chàng đốt được rất nhiều calo. Những động tác thâm nhập nhanh mạnh cũng sẽ giúp nhịp tim chàng tăng cao dần và đạt đỉnh. Nàng cũng đừng quên “cuốn mình theo chiều gió” để tận hưởng hết sự ngọt ngào và thăng hoa mà tư thế này mang lại nhé.

Kiểu truyền thống (nam ở trên)

Theo Tiến sĩ Jaggi, với tư thế này người nam ở trên sẽ chủ động hơn, nên có nhiều hoạt động thể chất hơn. Lực ở cánh tay, vai, cả khuỷu tay lẫn đầu gối cũng sử dụng tối đa để có thể cân bằng, do đó các cơ bắp khắp cơ thể được dãn ra. Đặc biệt ở vị trí này rất cơ đùi cũng làm việc rất mạnh.

Những tư thế YÊU giúp đốt calo và giảm cân nhanh nhất.

Tư thế quàng cổ

Bạn nằm thẳng lưng xuống giường, nâng chân, mông và đùi càng nhiều càng tốt, hỗ trợ lưng dưới với bàn tay. Lượng calo bị tiêu thụ là 71 calo/phút.

Những tư thế YÊU giúp đốt calo và giảm cân nhanh nhất.

Tư thế quỳ

Nhược điểm của tư thế đứng là hai bạn cần có chiều cao tương đương nhau. Với tư thế quỳ, bạn chỉ cần áp sát hai chân vào cùng đối tác trong tư thế quỳ. Tư thế này được xem là khá thoải mái, dành cho mọi đối tượng khác nhau. Lượng calo bị đốt cháy là 55 calo/phút.

Những tư thế YÊU giúp đốt calo và giảm cân nhanh nhất.

Bên cạnh đó, thì chuyện ấy cũng đem lại vô số lợi ích tuyệt vời mà chúng ta chưa biết đó nhé.

 

Bình luận