Nước ép dứa - thức uống giải nhiệt và nuôi dưỡng nhan sắc cho các chị em ngày hè

  • 07/06/2018 12:30

Nếu biết được những lợi ích "có 1-0-2" dưới đây của nước ép dứa thì bạn sẽ không nỡ lòng nào bỏ qua thức uống "thần thành" này mỗi ngày đấy.

Dứa là một trong những loại quả có rất nhiều những lợi ích như chữa các bệnh về đường ruột, viêm,... Không những thế, giá thành của dứa cũng thuộc hạng bình dân nên rất được lòng của đông đảo mọi người. Bên cạnh đó, dứa còn có thể được sử dụng để làm nước ép mà chẳng hề bị "cắt bớt" đi một chút "đặc ân"  nào cả đấy nhé. Thế nên  có rất nhiều người đã chọn nước ép dứa làm thức uống để bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể và giải nhiệt vào những ngày hè oi bức. Đặc biệt, nước ép dứa còn là một "trợ thủ đắc lực" giúp các chị em phụ nữ có thể "giữ dáng đẹp da" nữa.

Nước ép dứa - thức uống giải nhiệt và nuôi dưỡng nhan sắc cho các chị em ngày hè

"Kho tàng" lợi ích của nước ép dứa

Giảm cân

Đã là hoa quả nên nước ép dứa chẳng hề có quá nhiều calo đâu nhé. Không những thế các chất dinh dưỡng có trong loại quả này như vitamin A,... còn có khả năng "cực lợi hại" là giúp các chị em "giữ dáng đjep da" vô cùng hiệu quả đấy. Thế nên, chẳng tội gì mà các nàng không thêm ngay nước ép dứa vào danh sách các loại thức uống bổ dưỡng mỗi ngày của bản thân ngay nhỉ.

Nước ép dứa - thức uống giải nhiệt và nuôi dưỡng nhan sắc cho các chị em ngày hè

Làm đẹp da

Không chỉ giúp cải thiện độ ẩm cho da mà nước ép dứa còn giúp  loại bỏ các tế bào nhanh chóng. Ngoài ra khi uống nước ép dứa, các vitamin và khoáng chất có trong đó sẽ giúp "đá bay" được hết đám "đèn pin" phiền phức và trả lại một làn da sáng mịn và khỏe mạnh cho các chị em đấy. Đồng thời, một trong các nguyên nhân to lớn khiến các chị em "mê mẩn" thức uống này là do chúng có khả năng làm hạn chế quá trình lão hóa của làn da nhờ việc tổng hợp collagen hiệu quả đấy.

Nước ép dứa - thức uống giải nhiệt và nuôi dưỡng nhan sắc cho các chị em ngày hè

Tăng vòng một

Nhờ các chất hỗ trợ sản sinh collagen của mình nên khi uống nước ép dứa đôi “gò bồng đảo” của các nàng sẽ trở nên nở nang hơn đấy. Đồng thời nhờ khả năng "thần kì" có thể làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của mình mà nước ép dứa có thể giúp cho vòng một của các nàng không bị rơi vào tình trạng chảy xệ khó coi đâu. Nếu muốn tăng thêm hương vị cho nước ép dứa thì các nàng có thể kết hợp chúng với sữa đặc, sữa chua nhằm hỗ trợ tối ưu cho "công cuộc" đào thải đống mỡ thừa "đáng ghét" tích tụ dưới da nhé.

Nước ép dứa - thức uống giải nhiệt và nuôi dưỡng nhan sắc cho các chị em ngày hè

Ngừa lạnh

Chỉ cần nhìn qua sắc cam tươi mới của dứa là ta cũng có thể biết được rằng đây là một loại quả có khả năng chống oxi hóa cao. Bởi lẽ dứa có chứa rất nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh, cảm cúm thông thường.

 Cải thiện hệ tiêu hoá

Lượng enzim bromelain trong dứa còn rất có lợi cho quá trình tiêu hoá đồng thời có thể đảm bảo trung hòa được tuyệt đối lượng axit nữa. Bên cạnh đó các chất dinh dưỡng có tỏng nước ép dứa còn giúp điều tiết tuyến tụy nhằm hỗ trợ quá trình tiêu hóa được "diễn ra" suôn sẻ hơn hẳn. 

Dứa tốt cho thị lực

Một cốc nước ép dứa mỗi ngày sẽ giúp bảo vệ cho đôi mắt của các nàng luôn được long lanh và khỏe mạnh hơn đấy. Bởi lẽ chất oxi hóa có trong nước dứa sẽ giúp ngăn chặn việc thoái hóa điểm vàng và giải quyết các vấn đề về mắt dễ dàng đấy nhé.

Nước ép dứa - thức uống giải nhiệt và nuôi dưỡng nhan sắc cho các chị em ngày hè

Có nhiều chất dinh dưỡng

Nước dứa ép chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như vitamin C, B-Complex ,... Chính vì thế mà trong nước ép dứa có chứa rất nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan tự nhiên rất có lợi cho cơ thể. Trong nước dứa tươi còn có đến gần 75% vitamin C nhằm bổ sung nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể tỏng một ngày dài. Ngoài ra lượng vitamin C dồi dào "ẩn chứa" trong nước ép dứa còn giúp cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và tăng hoạt động trao đổi chất của cơ thể hơn hẳn đấy.

Giúp răng và nướu khỏe mạnh

Nước dứa ép chứa lượng lớn vitamin C có lợi cho răng được chắc khỏe và sạch sẽ. Bởi lẽ nước ép dứa có khả năng ngăn ngừa hình thành mảng bám trên răng bằng cách hạn chế các hoạt động của vi khuẩn một cách hiêu quả đấy. Thế nên các loại vi khuẩn sẽ chẳng có cách nào "bén mảng" đến hàm răng của các nàng nữa.

Nước ép dứa - thức uống giải nhiệt và nuôi dưỡng nhan sắc cho các chị em ngày hè

Dứa tốt cho hệ tim mạch

Khi uống nước ép dứa, hệ tim mạch của bạn sẽ được hoạt động một cách tối đa nhất và lưu lượng máu cũng được cải thiện rõ ràng đấy. Thêm nữa, nước ép dứa còn chứa bromelain - 1 loại enzym giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ và các bệnh tim mạch khác. Đồng thời, Chất chống oxy hóa trong vitamin C cũng sẽ làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch và ngăn ngừa các tình trạng nguy hiểm đấy.

Nước ép dứa - thức uống giải nhiệt và nuôi dưỡng nhan sắc cho các chị em ngày hè

Một vài lưu ý nho nhỏ khi uống nước ép dứa

- Tuy có nhiều lợi ích là vậy nhưng nếu uống quá nhiều nước ép dứa thì hàm răng của các nàng sẽ bị mài mòn nhanh chóng do tính axit có trong loại quả này. Đồng thời, đây cũng là một nguyên nhân khiến dứa trở thành loại quả "chống chỉ định" với những người bị các bệnh về dạ dày đấy. Ngoài ra, việc hấp thụ một lượng lớn nước ép dứa vào cơ thể còn khiến cho lượng đường trong máu tăng lên cao làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe đấy các chị em ạ.

Nước ép dứa - thức uống giải nhiệt và nuôi dưỡng nhan sắc cho các chị em ngày hè

- Đối với một số loại thuốc thông thường thì dứa còn là một "kẻ thù không đội trời chung" do có chứa bromelain- một loại enzyme sinh ra tương tác lớn. Thế nên các nàng đừng bao giờ để dứa "đi kèm" với các loại thuốc kháng sinh, chống đông máu, chống co giật, trầm cảm, mất ngủ hay thuốc làm loãng máu để tránh làm tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe nhé. 

- Nếu bị dị ứng với dứa thì các nàng nên "khai trừ" ngay loại nước ép này ra khỏi thực đơn hàng ngày để "bảo vệ" khuôn mặt xinh đẹp của mình không bị biến dạng và sưng tấy nhé. Bên cạnh đó, nếu các nàng uống nước ép dứa mà ngay lập tức thấy sự "xuất hiện" của các nốt phát ban đỏ trên mặt cùng triệu chứng ngứa ngáy, khó chịu thì hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được kiểm tra kịp thời.

Nước ép dứa - thức uống giải nhiệt và nuôi dưỡng nhan sắc cho các chị em ngày hè

Chẳng cần tốn kém gì nhiều mà các nàng vẫn có thể nhận được cả một kho báu lợi ích  "có 1-0-2" chỉ với một cốc nước ép dứa thanh mát mỗi ngày. Thế nên, ngay từ bây giờ, các chị em hãy tự "thưởng" cho bản thân một cốc nước ép dứa thơm ngon sau một dài làm việc và học tập mệt mỏi đi nhé.

Ảnh: Internet  

Bình luận