Theo bác sĩ nam khoa, nam giới tăng nguy cơ vô sinh khi tắm nước nóng

  • 09/12/2019 12:30

Nước nóng sẽ khiến tinh trùng bị yếu và giảm sút đi nhiều và dẫn đến khả năng vô sinh cao ở nam giới.

Thời tiết đang độ vào đông, không khí se se lạnh nên việc tắm với nước nóng là lựa chọn hàng đầu của nhiều người. Nhưng ít ai biết, nước nóng lại ảnh hưởng đến tinh trùng.

Chỉ nên tắm nước ở nhiệt độ 38-39 độ C

Theo thạc sĩ, bác sĩ Mai Bá Tiến Dũng, trưởng khoa Nam học bệnh viện Bình Dân (TP.HCM) cho biết: "Tinh hoàn nam giới là bộ phận nằm ngoài cơ thể, nhiệt độ của tinh hoàn phải thấp hơn nhiệt độ cơ thể từ 1-1,5 độ C."

Tinh hoàn có mức nhiệt thấp hơn cơ thể là do tinh trùng sống tốt hơn trong môi trường lành. Do đó những người làm việc trong môi trường nóng nực, khắc nghiệt như lò luyện kim, nấu bếp,... trong thời gian dài nếu không bảo vệ đúng cách sẽ có nguy cơ teo tinh hoàn, nguy cơ vô sinh cao.

Chính nhiệt độ môi trường bên ngoài phần nào ảnh hưởng đến tình trạng vô sinh ở nam giới.

 
Ảnh minh hoạ.
Ảnh minh hoạ.

Từ những cơ sở trên có thể thấy, việc tắm nước nóng phần nào sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Vì thế, bác sĩ Dũng khuyên mọi người chỉ nên tắm nước ấm, tầm 38-39 độ C và chỉ tắm vài phút, giúp cho nước nóng tới tinh hoàn không đáng kể.

Đặc biệt, đối với các bạn nam thích đến các phòng xông hơi, ngâm bồn nước nóng trong thời gian lâu và kéo dài liên tục cần lưu ý vấn đề này nếu không muốn mắc nguy cơ vô sinh cao.

>>> Xem thêm: Uống nước lọc chuẩn cách này, cân giảm ầm ầm không cần ăn kiêng

Hút thuốc, dùng thực phẩm chức năng tăng nguy cơ vô sinh cao

Bên cạnh, việc sử dụng nước nóng trong thời gian dài ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng thì việc bận quần áo quá chật, không thoải mái cũng khiến nam giới đối mặt với tình trạng vô sinh.

 Ngoài ra, thói quen hút thuốc, uống chất có cồn cũng khiến chất lượng tinh binh giảm sút.

Đặc biệt, các gymer cần lưu ý đến các thực phẩm chức năng tăng cơ. Trong một tạp chí Mỹ cảnh báo thực phẩm bổ sung tăng cơ có chứa testosterone tăng cơ sẽ gây tình trạng tổn thương tinh hoàn.

 
Các gymer cần lưu ý đến liều lượng của các loại thực phẩm chức năng. Ảnh minh họa.
Các gymer cần lưu ý đến liều lượng của các loại thực phẩm chức năng. Ảnh minh họa.

Theo chuyên gia nam khoa, để giữ gìn sức khoẻ sinh sản, nam giới cần tăng cường tập luyện thể dục thể thao, bổ sung dinh dưỡng đúng cách, tránh xa các chất kích thích và những thói quen xấu trong cuộc sống, không "lâm trận" bừa bãi và nên tầm soát để phát hiện sớm các bất thường ở "vùng tam giác".

>>> Xem thêm: Đây là 5 thời điểm mà bạn càng uống nước thì càng gây hại cho sức khỏe

Kết

Vì thế, các anh em cần lưu ý đến thói quen sinh hoạt cá nhân để điều chỉnh cho hợp lý để tránh mắc các bệnh vô sinh về sau. Bên cạnh đó, cần tập luyện thể thao giúp cho cơ thể chắc khoẻ, dẻo dai, đẩy lùi mọi bệnh tật.

Nhớ xem thêm bài viết trên Oh!man nhé!

Nguồn ảnh: Internet

Tuy nhiên, nói đi cũng phải nói lại, tắm nước nóng tuy không tốt cho sức khỏe sinh sản nhưng nước ấm vừa phải thì vẫn có những lợi ích tích cực.

Những lợi ích của việc tắm nước ấm

- Thư giãn, ngủ ngon: Tắm nước ấm giúp bạn thư giãn sau một ngày dài làm việc mệt nhọc. Đơn giản vì từ rất lâu, việc ngâm mình trong bồn nước nóng với một ít tinh dầu phù hợp đã là cách thư giãn tối ưu.

- Giảm đau cơ bắp: Vận động không đúng cách, tập thể dục nặng hay tập những động tác mới thường làm bạn đau mỏi cơ. Chỉ cần 15 phút tắm nước ấm kết hợp một ít tinh dầu massage, các cơn đau mỏi này sẽ dịu ngay.

- Tăng tuần hoàn máu, giảm béo: Nhiệt độ nước ấm kích thích tuần hoàn máu của cơ thể. Vì vậy, nếu có vòi sen, bạn nên chú ý xịt nước vào những vùng tích nhiều mỡ như bắp tay, hông, bụng, đùi. Cách thức này sẽ rất hiệu quả cho những ai muốn giảm các số đo một cách nhẹ nhàng.

- Có lợi cho bệnh nhân tiểu đường loại 2: Nhiều nghiên cứu cho thấy, bệnh nhân tiểu đường loại 2 nếu được tắm nước ấm thư giãn 15-20 phút/ngày, trong 5 ngày/tuần thì cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn, các dấu hiệu và phiền toái từ bệnh tiểu đường cũng giảm rõ rệt.

Ngoài nước ấm, nước uống của chúng ta hàng ngày cũng có nhiều lợi ích không kém đây đấy... >>> XEM TIẾP

Bình luận