Theo Travelex: Đi du lịch giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ

  • 16/01/2020 16:45

Đi du lịch mang đến cho chúng ta rất nhiều lợi ích. Khám phá những vùng đất mới, không những làm cho tinh thần thoải mái và còn rèn luyện cả thể chất.

Chắc chắn ai trong chúng ta cũng phải công nhận rằng việc đi du lịch mang đến rất nhiều ảnh hưởng tích cực cho con người. Đi đây đi đó giúp chúng ta mở mang sự hiểu biết về những điều mới mẻ, giảm bớt căng thẳng sau những ngày làm việc mệt mỏi và rèn luyện sức khỏe với nhiều hoạt động bổ ích.

 
Đi du lịch mang đến nhiều lợi ích về cả tinh thần lẫn thể chất.
Đi du lịch mang đến nhiều lợi ích về cả tinh thần lẫn thể chất.

Du lịch giúp làm giảm căng thẳng

Điều mà ai cũng có thể nhận ra sau những chuyển đi du lịch là sau những ngày dài làm việc mệt mỏi, căng thẳng, đầu óc được thoải mái hơn, lấy lại tinh thần để tiếp tục "chiến đấu" với deadline.

Đi du lịch sẽ giúp mỗi chúng ta tiếp xúc với những môi trường mới, nhờ thế mà phần nào đồng hồ sinh học của cơ thể sẽ được setup, hoạt động với nguồn năng lượng mạnh hơn.

>>>Xem thêm: “Vượt biên” sang Hà Khẩu - Trung Quốc ngắm Công viên ánh sáng với chi phí "rẻ như đi chợ".

 
Du lịch giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Du lịch giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Không biết các bạn thế nào chứ mỗi lần chuẩn bị đi du lịch, lên lịch trình thôi là mình đã cảm thấy như có một nguồn năng lượng mạnh mẽ nào đó thổi vào cơ thể.

Sau khi đi đến một nơi nào đó thì lại cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc. Không chỉ vậy, sau mỗi chuyến đi mình thấy bản thân tự tin hơn khi giao tiếp với người khác, cởi mở hơn và có nhiều kinh nghiệm hơn trong việc giải quyết các vấn đề bên ngoài cuộc sống.

 
Nhưng chuyến du lịch giúp chúng ta trau dồi kỹ năng giao tiếp, mở mang hiểu biết.
Nhưng chuyến du lịch giúp chúng ta trau dồi kỹ năng giao tiếp, mở mang hiểu biết.

Và cũng có thể như vậy mà làm cho mình nhạy bén hơn, có nhiều ý tưởng mới lạ hơn trong công việc từ nguồn cảm hứng thu nhập được sau khi du lịch ở những địa điểm chưa từng đặt chân đến.

Video: Những gì tôi cần lúc này là một kỳ nghỉ.

Hình thành một số thói quen tốt

Việc hình thành thói quen còn phụ thuộc vào chuyến du lịch của bạn. Tuy nhiên, điều mà dễ thận thấy nhất là việc đi bộ. Thông thường, khi đi du lịch, tham quan bạn thường không để ý đến việc đi bộ mà chú trọng hơn đến việc khám phá.

Đi cả ngày đến tối đi về mới để ý và biết rằng mình đã đi chục nghìn bước. Đối với những chuyến đi có nhiều hoạt động và ít di chuyển trên các phương tiện thì vài chục nghìn bước một ngày là chuyện quá bình thường.

Chính nhờ các chuyến du lịch như thế mà bạn không còn ngại ngần việc đi bộ nữa. Vì vậy, nếu duy trì được thói quen này thì bạn sẽ có được một sức khỏe tốt.

 
Việc đi bộ trong các chuyến đi giúp chúng ta nâng cao thể lực, rèn luyện sức khỏe.
Việc đi bộ trong các chuyến đi giúp chúng ta nâng cao thể lực, rèn luyện sức khỏe.

>>> Xem thêm:Cùng hội bạn thân đi đổi gió tại những điểm đến lí tưởng không xa Hà Nội.

Giấc ngủ được cải thiện đáng kể

Hằng ngày, mỗi người đều chìm trong sự bộn bề của công việc, "ngất" trong đống deadline và dường như ít có thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn đầu óc.

 
Hãy tự thưởng cho mình một chuyến đi ngắn ngày để lấy cảm hứng làm việc.
Hãy tự thưởng cho mình một chuyến đi ngắn ngày để lấy cảm hứng làm việc.

Mình có một người chị, nghe bả bả than vãn rằng: "Mấy tháng qua chị đã làm việc liên tục mà không có một giây phút nào để nghỉ ngơi, đầu óc chị như sắp nổ tung. Cũng chính vì thế mà chị hay gắt gỏng, khó tính và cảm thấy sức khỏe đang ngày một yếu".

Mình chỉ biết thương chị và tự nghĩ rằng, mình không kiếm được nhiều tiền như chị nhưng ít ra mình có thời gian được đi đây đi đó, được thư giãn, giảm bớt căng thẳng để có thêm năng lượng mà làm việc hiệu quả. Tiền nhiều để làm gì? Có mua được sức khỏe, được tuổi xuân.

Bảo sao cứ năm nào được đi du lịch 2,3 cử là liền cảm thấy khỏe khoắn, sảng khoái. Còn mà mỗi khi ít đi lại thấy người mệt mỏi, căng thẳng dễ sợ. Hóa ra du lịch tốt quá chừng luôn!

>>> Xem thêm: Khu du lịch Bửu Long: Tưởng không đẹp mà đẹp không tưởng!.

 
Hãy tự thưởng cho mình một chuyến đi ngắn ngày để giảm bớt căng thẳng công việc.
Hãy tự thưởng cho mình một chuyến đi ngắn ngày để giảm bớt căng thẳng công việc.

Trong mỗi chuyến đi, chúng ta tham gia được nhiều họa động, đầu óc được thư giãn và chính điều đó đã mang đến cho chúng ta những giấc ngủ ngon. Vì vậy, những ai khó ngủ thì hãy chịu khó bớt thời gian, một chút kinh phí để đi đến một nơi nào đó, gần cũng được, đi ngắn ngày cũng được, biết đâu tình trạng mất ngủ sẽ chấm dứt.

Du lịch mang đến rất nhiều tác động tích cực, chính vì thế mà hãy tự thưởng cho mình một chuyến đi trong dịp nghỉ Tết sắp tới tích một nguồn năng lượng mới để làm việc, gặt hái thành công trong năm 2020 nhé!

Cập nhật thêm những thông tin mới và hấp dẫn tại mạng xã hội Oh!man

* Bài viết thể hiện quan điểm độc giả

Theo lịch nghỉ Tết thì người lao động được nghỉ 7 ngày, sinh viên có thể được nghỉ thêm tùy theo lịch học. Chính vì thế mà sau 3 ngày Tết bạn có thể vi vu đâu có cùng bạn bè và người thân trước khi bắt đầu đi làm năm mới.

Những địa điểm du lịch ngắn ngày dịp Tết Nguyên đán

Ở miền Bắc, các bạn có thể đi Sapa, ngắn nhìm thung lũng Mường Hoa tuyệt đẹp từ cáp treo và chinh phục đỉnh Fansipan. Hoặc bạn có thể đi Ninh Bình dịp đầu năm, ghé Bái Đính lễ phật và tham quan hang Múa, Tràng An,...

Ở miền trung, các địa điểm được nhiều người ghé thăm nhất trong dịp này là Huế - Đà Nẵng- Hội An.

Ở miền nam thì Phú Quốc, Đà Lạt là 2 địa điểm được ưa chuộng nhất.

Để biết thêm được những bí kíp du lịch ngắn ngày vào dịp Tết âm lịch, đọc tiếp TẠI ĐÂY.

Bình luận