Vậy là từ giờ những cô nàng cú đêm thức tới sáng cũng không lo da xấu chỉ với 6 cách đơn giản này!

  • 08/03/2019 12:48

Thức khuya khiến da bị nổi mụn, sần sùi và xuống sắc. Nhưng cũng bởi do tính chất công việc, nên bắt buộc nhiều chị em dù biết tác hại vẫn phải làm điều đó. Nếu bạn ở trong trường hợp này, thì còn chần chờ gì mà không thực hiện ngay những bước chăm sóc da sau đây.

1. Chú trọng bữa tối trước khi ngủ

Kết quả hình ảnh cho hà trúc đi ăn

Ảnh: Internet.

Làn da khi không có giấc ngủ đầy đủ, chất dinh dưỡng sẽ mất đi nhiều, vì thế bữa ăn tối trước khi ngủ bạn cần bổ sung các thực phẩm chứa vitamin C hoặc thực phẩm chứa nhiều protein, có lợi cho phục hồi tính đàn hồi và độ trơn bóng của làn da.

Nói không với bia rượu

Ảnh: Internet.

Đặc biệt lưu ý, không nên uống cà phê hay đồ uống có chất kích thích vào ban đêm, cũng như ăn những thực phẩm cay nóng vì chúng cũng có hại rất nhiều cho làn da. Nước cam, nước ép ổi, nước ép dứa sẽ giúp bạn tỉnh táo và tập trung nhưng không gây hại cho da.

2. Tẩy trang ngay sau khi về nhà

Kết quả hình ảnh cho hà trúc tẩy trang

Ảnh: Internet.

Đối với những chị em thường xuyên vì tính chất công việc mà trang điểm, dù đậm hay nhạt thì sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn nên tẩy trang ngay sau khi về nhà thay vì đợi đến khi đi ngủ. Làn da sẽ cảm ơn bạn vì sớm "đánh bay" những bụi bẩn, bã nhờn tích tụ cả ngày dài.

3. Nạp một cốc nước đầy buổi sáng

Kết quả hình ảnh cho hà trúc uống nước

Ảnh: Internet.

Trước khi bắt đầu ngày mới, đừng quên uống một cốc nước đầy. Thói quen nhỏ này giúp tỉnh táo, thanh lọc cơ thể giúp bạn luôn rạng rỡ, tươi tắn và sẵn sàng cho một ngày làm việc mới. 

4. Đắp mặt nạ thiên nhiên

Kết quả hình ảnh cho hà trúc đáp mặt nạ

Ảnh: Internet.

Hôm trước đã "cú đêm" rồi thì vào ngày hôm sau, đừng quên đắp mặt nạ được làm từ những tinh chất tự nhiên như cà chua, dưa leo, trà xanh, nha đam,... để bổ sung độ ẩm, dưỡng chất và các vitamin cần thiết cho da. Không cần đến những công thức cầu kì, đơn giản bạn chỉ cần cắt lát dưa chuột, cà chua hoặc dâu tây,… rồi đắp lên mặt cũng là một cách phục hồi da cực kì hữu ích sau mỗi lần thức khuya rồi đấy!

5. Uống nhiều nước mỗi ngày

Kết quả hình ảnh cho hot girl uống nhiều nước

Ảnh: Internet.

Để "gỡ gạc" cho làn da đã bị bào mòn hãy chọn cách uống đủ nước mỗi ngày và mang theo một bình nước lọc đi bất cứ đâu. Việc bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể còn quan trọng hơn dùng kem dưỡng da mỗi ngày. Nếu phải thức khuya bạn nên đặt một bình nước ấm bên cạnh mình. Không chỉ tốt cho da, uống nước ấm còn giúp bạn có giấc ngủ sâu sau đó.

6. Tìm cách ngủ bù ngay khi có thể

Kết quả hình ảnh cho hot girl ngủ đẹp

Ảnh: Internet.

Sau những đêm thức khuya, bạn hãy tìm cách ngủ bù với những giấc ngủ sâu. Đảm bảo độ dài và sâu của giấc ngủ sẽ giúp cơ thể sửa chữa kịp thời những hư tổn và tránh được quầng thâm mắt. Nhưng ngủ bù không phải là ngủ dậy quá muộn vào sáng hôm sau. Đảm bảo độ dài và sâu của giấc ngủ sẽ giúp cơ thể sửa chữa kịp thời những hư tổn và tránh được quầng thâm mắt.

Kết quả hình ảnh cho hot girl chạy bộ

Ảnh: Internet.

Bạn cố gắng dậy sớm để hít thở không khí buổi sáng trong lành rất tốt cho sức khỏe và làn da. Tiếp theo là một vài thao tác tập thể dục nhẹ nhàng cho toàn thân được thư giãn và kích thích máu lưu thông.

Hi vọng bạn sẽ không phải nhìn trông già đi cả chục tuổi dù tính chất công việc phải thức đêm mỗi khi có dự án hay làm thêm để kiếm thêm thu nhập với những bí quyết trên. Đừng quên theo dõi Oh!Man để cập nhật tin tức nhé!

 

Bình luận